今朝、建築の作業で足場板の防腐剤塗りを Sさんとしていた時、Sさんがおもしろい話を してくださいました。 明石家さんまさんがテレビで 「笑いは緊張の緩和だ」と話していたことをだし おもしろさを追求するときは、 如何に緊張を緩和させるかを考えるもの…

仲間や来てくださる方との共同生活で ありがたいのは、 自分以外の人の話を聞くことができること。 今日もある2人の会話がとても正直で素敵でした。 何かと気にかけ、声をかけるAさん。 それを受けて、少し時間を置いてから Aさんに対して自分の状態、考え、…

昨日は朝から建築に入ったり、 食の仕込みに入ったり、事務をやったりと 疲れを感じることもなく、 どちらかといえば調子よく動けていました。 が、しかし、夜に1人になるとまとまらない てしごと展に出す作品を書こうとしても 書きたいイメージが湧かず全然…

昨日はこの本を読みました。 https://amzn.asia/d/huOKFe4 要約すると、2人の自分とは、 調子がよくて、元気で小さなことにも喜びを感じ 希望もあって、何か力も出てくるし イキイキしてる。自分のことだけでなく、 他人のことも考える余裕がある。 →なぐさ…

ある分野のことについて、 自分の感覚をあまり信用できないでいました。 それは昔、痛い目にあった経験があったから。 その時の判断＝感情に従うことが、 よくなかったのではと疑いが出ていました。 だから、今感じていることも どこから出ているものなのか…

今日はメンタルクリニックに行ってきました。 心理士さんとのカウンセリングで、 いろんな場面で緊張して怖さを感じるという 話になりました。 例えば食事。大勢で食卓を囲って食べる時間に 実は怖さがあって… というのも、会話がなくシーンとしてたら 「何…

今日は日常の中での小さな切り替えについて。 普段事務作業をしている時や 真剣に何かを考えている時ほど、 顔が怖いとか暗いと言われることが よくありました。 たしかにパソコン作業や事務作業など 誰かと話をする時間が少なく、 黙々と頭を使う作業は 段…

今日は、いろんな人の話から尊さを 感じることができた1日でした✨ 研修に来ているSさんは、自分を見つめ、 自分の感じていることを言葉にする細かさが 素晴らしく、どれだけ普段から怖がっているかを 話してくれました。 本当にちょっとした質問をするにも …

ここ最近、ずっと体調がおかしかったのですが、 1週間くらい前から回復してきているのを 感じています。 どうしようもなかった体の冷えも 気にならないくらいになってきたし、 お腹の調子もだいぶ良くなってきました^_^ このことを話をしたら 「まみちゃんが…

全体ミーティング2日目。 今日もとても濃厚な学びの時間となったこと、 心から感謝です 今日受け取ったのは、責任について。 何かに対して「責任を取る」の意味を 「最後までしっかりやり通す」「完了させる」 などの意味で捉えていました。 だから物事が完…

今日は午後から全体ミーティング。 最後の議題でお金の話になり、 「自分との関わり方がわからないうちは 何とも関われない。 自分との関わり方が分かれば、 お金との関わり方もわかってくる。」と モコさんが伝えてくださったことが残りました。 たしかに、…

今朝はボーっとしながら 周りの様子を観察してはいるけれど どうも反応が鈍いところから始まり、 やっぱりまだおかしかったんだなぁと 後から思いました 感覚的な話になりますが、 闇のパターンの中にいる私は、 キューっとなって縮む・小さくなる・固まる・…

昨日までだいぶ調子を崩していましたが、 徐々に冷静に振り返れるようになりました。 この２日間の気持ちを申し送りで 「自分の闇や癖をまたダメにしてしまって…」と 話した時、モコさんが 『ダメにして（⤵︎）』と語尾を下げるから ダメだーと落ちる。 『ダ…

日本中が観察しているであろう皆既月食 沖縄からも見れました 今日は、昨日からおかしかったので 作業には参加せず、1日ひとりで過ごすことに。 作業をしてくださった皆さん、 私のことを放っておいてくださった皆さん、 ありがとうございました‍♂️ 午前中は…

今日は朝からすごく混乱して訳がわからなくなり 泣いて話を聞いてもらって落ち着きました。 人が怖いというのは前から自覚があったけれど、 人が近くにいなくても 人から発生する波動を怖がっていたのだと 自覚できました。 もともと話し声がうるさい状況や…

今日はSさんに遺伝子易経勉強会を やっていただきました 遺伝子易経は元々英語で書かれた本なので いろいろな資料を和訳してくださっている Sさんの読み込み方や疑問を抱く視点はさすがで とてもおもしろかったです✨✨ 今まで文章を読んでスルッと読めないと…

今日はSangoパーク（旧Sangoファーム中城）で 「パークのひとつむぎて」の日でした。 内容は苗を植えるために 草刈りをして植えられる環境を整えること。 広い敷地に茅やさしぐさやいろんな雑草が 伸びたい放題になっていたので、 なかなかの重労働でしたが…

今日、ある方と話をしていたら 段々と相談になり、考えていること、 感じていることを吐き出すことができました。 そうしたら、声に出して言葉にしたことで 自分では全然気づいていなかった不安の正体が わかりました。 もしかしたら、これがここ最近の緊張…

最近、「神との対話」を読んでいます。 （何か作業をしながら 音声で聴いてる時もあります。） http://gouttuo.web.fc2.com/sub715.html https://youtu.be/QeAP8Ebc4x4 この本はたぶん10年以上前に 読んだことがあったのですが、 今改めて触れてみて、 書い…

今日はNetflixで 映画「それだけが、僕の世界」を見ました https://www.netflix.com/title/80239962?s=i&trkid=13747225 家族って大嫌いだけど大好きで 憎らしいけど憎みきれない。 そんな家族の愛の話に感動しました もう一つ響いたのは、 自閉症のピアニス…

昨夜から今日にかけて背中がキツくなり、 今日はMさんに体をマッサージしてほしいと ヘルプを出しました。 いつもなら不調でも我慢するだけでしたが、 ヘルプを出せたことでとても楽になったし、 伝えてくださったことから自分への理解が広がり 結果的にはと…

今日は朝から事務作業をしました。 事務局の仕事を始めて約3ヶ月。 毎月のルーティンや流れがわかってきて 1人でもできることが増えてきたので、 毎月同じタイミングで発生する作業が ありました。 今月もタイミングに遅れが出ないように、 そしてお金の計算…

今日は一つ、自発的に人に会いに行き、 あることに挑戦すると決めました！ 今は何の準備もできていないけど、 準備が整うことを待っていたら ずっと先延ばしにしてしまいそうなので、 お尻をたたく意味でも敢えて期限を設定し 決めて自分を動かすことが必要…

何かを作ること、書くことは好きなのに それを人に見せたり人前に出していくことには 途端に及び腰になり、 自己肯定感が激下がりになるところが 昔からありました。 数日前にお山で、 以前作ったポストカードを見せたら 全部ほしいと伝えてもらったり、 か…

いつものことですが、昨日までの3日間くらい、 おかしくなっていました 気分的にはガクっと落ちて内向きになり、 鬱っぽくなっていました（改めて躁鬱の差が かなりあります） 言葉にはしきれませんが、 いろんな気持ちが湧いてきました。 でも、お腹の不調…

昨日、映画「線は、僕を描く」を見てきました https://senboku-movie.jp/sp/index.html ただただ感無量です 今の私にまさに必要な映画でした。 「悪くはない。 でもこれはあなたの線じゃない。」 最初は誰かの真似でもいい。 でも誰かの真似をしている間は、…

数日前から右目の上瞼にものもらいができていて 朝になると目が腫れて右目だけ見えにくい状態が 続いています。 この症状は何を私に伝えようとしているのか？と 考えた結果、 「目が見えにくい」 ↓ 「見なくていいものを見させないようにしてる」 ↓ 「見なく…

今日は「応用が効かないこと」について。 モコさんに伝えていただいたことや 遺伝子易経の学びなどから、例えば 物質はすべて原子レベルで振動していて 同じ波動のものが引き寄せられるとか 体には電気が流れているから 自分が＋または−どちらの状態にいるか…

前からよく反応するポイントがあります。 それは「時間の扱い方」について。 例えば、約束した時間に遅れてくる人がいたり、 「時間がない」と言ってる人に対して 本当にそうなのだろうか？と疑問が湧いたり。 そこから自分を見てみると、 ゆっくりな暮らし…

今日はこの動画を見ました https://youtu.be/rTCXFuQSSNU 地球誕生から現在までの流れが わかりやすく映像化されていて、 とても理解しやすい動画でした 遺伝子易経で、DNAには親や祖先から 受け継いだものだけではなく、 恐竜の時代やもっと前の海中生物だ…