今日は日常の中での小さな切り替えについて。
普段事務作業をしている時や
真剣に何かを考えている時ほど、
顔が怖いとか暗いと言われることが
よくありました。
たしかにパソコン作業や事務作業など
誰かと話をする時間が少なく、
黙々と頭を使う作業は
段々と気持ちが内向きになり
煮詰まってくる感覚がありました。
でも、周りがガヤガヤしているのも
集中しづらいし、音楽を聴きながらすると
音楽の方に意識がいってしまって
これもまたダメでした。
でも、今日はパソコンをしながら
ノリノリの洋楽を聞いてみたら
適度に楽しい気分で心地よく作業が出来ました♪
「今まで〇〇だったから△△はダメ」という
決めつけを手放しただけで、
いとも簡単に切り替えられたことに
拍子抜けしたというか😅
こんな些細なことでも
自分がどうしたら心地よくいられるかを探るのは
大事なことだと実感しました✨
逆に、自分の習慣を振り返ってみると
同じことを繰り返す
同じものを使い続ける
同じやり方でやり続ける
というふうに、変化させることを嫌うかの如く
同じパターンを選択するのが
とても多かったと気づきました。
アッペですね🤣
改めてこういう自分がいることが理解できたので
自分が当たり前にやっていることが
どこから来て、それは今の私にとってどうなのか
見直してみます！
ありがとうございました🌈
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🌺私とは
わたなべ まみこ
小中高時代は普通に学校に行けましたが、
感情を押し殺しながら、まじめに頑張りすぎて
壊れました🤣
社会人になり、普通を目指して働いていましたが
気質を理解するまでは生きづらさ満点💯
いまやっと「本当の自分」に出会い、
自分を生き始めたところです(^^)
好きなことは書道、英語、手作りです！
消しゴムはんこのインスタグラム 空凛堂
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