あるがままと宇宙への信頼

今朝、体をほぐしながら

閃いたことがありました。

昨日までの2日間くらい、肋骨の間が痛くて

なんだろう?と思っていたのですが、

気持ちが胸いっぱいになりすぎて

肋骨まで圧迫していたのかも⁉️と

気づきました。


目の前の人に対して伝えたい気持ち、例えば

大丈夫だよー!とか

どんな状態でも応援してるよー!とか

大好きだよー!とか

私の中にはたくさん

あったかい気持ちがあったのに

それもないフリをしたり、ないことにしたり…

どこかで恥ずかしさもあって

あるものをあるとそのまま認めることに

難がありました。


でも、いろんな気持ちは全部、

自分に伝えたいものだったのだと。


だから朝、瞑想しながら

大丈夫だよー!

大好きだよー!

って自分で自分を抱きしめるイメージをしたら

肋骨の痛みが消えました。


今日の夕方の話にもリンクしていて

(Yちゃんのぶっ飛んだお話は

 とても刺激になりました😀)

通常モードではいとも簡単に

「死」へと向かう意識、思考、言葉を

選んでしまっていることを

もっと一瞬一瞬気づいていく必要があります。


そして、なんとかしようとせず

ただ楽しいことをしていれば

向こうからやってくるという宇宙への信頼を

改めて思い出すことができました。


モコさんが今朝送ってくださったこちらの記事⬇️

心理学ワールド 87号 「あるがまま」の心理学 森田療法における「あるがまま」とは | 日本心理学会


神経症者のとらわれの思考に

心当たりがありすぎて笑えました🤣


昨日も同じことを書きましたが

頭でなんとかしようとすることを手放し

その時のそのままをただ自分が認める。


今朝の瞑想中の出来事のように

どんな感情もどんな状態もひっくるめて

あるがままの自分を自分が認めることが

最大の安心であり、最高の肯定感なのだと

今日1日を通して受け取りました。


そして、ここまで導き、

いつも見守ってくれている見えない存在たちへの

感謝も忘れてはいけないと

気づかせていただきました。


どんなことでも

自分1人でなんとかしていると思うと

驕りになり勘違いが生まれる。

常に謙虚さと感謝と楽しさを忘れずに

過ごしていきます。


今日もありがとうございました🙏

 

 

 

 

安心があるからこそ

みんなとの会話の中で

今日もたくさん笑えました。


ちょっとハッキリ言いすぎてしまうことも

多々あるのですが、それはある意味

相手の人となりがわかるからこそ言えること。


全然知らない人には、

変なことを言ったら逆ギレされるのではないか?

など心配が出てくるので、

同じようにハッキリ言葉にできません。

 

言葉にできるということは、
それだけ前よりも安心が増えたから。

それに笑えることはシンプルに楽しくてうれしい✨

そういうことを狙ってるわけではありませんが、

どうしたって真面目になりすぎてしまうのが

通常モードなので、

少しでも緩んで楽しく過ごせたらいいなと

行動で切り替える訓練中です。


気をつけないと

また真面目に、リラックスして会話するには?

など考えてしまうので

あまり思考であれはダメこれはやめようと

自分をコントロールしようとするのはやめて

その時その時で湧き出るものを

素直に表現していきます。


今日もありがとうございました🙏

 

 

 

 

 

 

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日々、レベルアップ😊

昨日から今朝にかけて

久しぶりに長い時間振り続けている雨☔

ありがたいです🙏


昨日は建築で、人生で初めてベランダの手すりを

作りました。

お隣にすでにできている見本があったこともあり

思った以上にサクサクとあっという間に

できました😊

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午前中の建築作業でいろんなことに

関わってきたおかげで、やることが日々違ったり

初めてのことでも全然抵抗感なく、

(難しいだろうという心配などもまったくなく)

入れるし、実際にどこでもサクサクと

進められる気がしてます。


場数を経験して

何がわかればできるというポイントを

掴みやすくなったり

一緒に動くチームの仲間のやり方の癖がわかり

適応しやすくなってきたり、

私だけでなくみんなの経験値も

上がってきている🙂


やはり経験は偉大です✨


これは建築だけの話ではなく

事務だって料理だって

1年前と同じところではつまずかない。

確実に成長してきているし、

何より私ができないところは誰かがやってくれて

他の人が入れないところをできる範囲で私がやる

補助関係が深く浸透してきたからだと

思いました。


ネガティブな先入観なく、

とにかく自分にやらせてみたら

いろんな展開を通して超えられるってこと。


経験させていただけることを喜んで

どんどん自分にやらせていきます🩷

 

話は変わって、ふと思ったこと。

私の奥深くから体の外側にかけて

何層もの階層があり、

内側に繋がれば大丈夫だけど

何かに揺さぶられているときは

自分と離れた外側で右往左往している気がします。

 

その時、内側から出てくる感情に翻弄されて

外側のネガティブなものと共鳴するので

感情と一体になるのではなく

そう感じている自分に気づいて

感情をちゃんと味わい切ってさよならします。

 

ありがとうございました🙏

 

 

 

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焦り😅

1終わらないと2に進めない。

やっぱりそうなんだ〜と思ったら

今度はその意識が強くなりすぎて

1を終わらすことに急ぐ。


ゆっくりゆっくりと思うのだけど

なんだかとても急かされているような

追い立てられているような感じがあり、

これは私だけのものではないのかもしれないと

思えてきました。


日本全国で頻発する地震

沖縄では水不足。


生きることそのものへの意識や在り方が

切実に問われていると感じるこの頃ですが、

その感覚を受け取っていながらも

自分でほ全然行動に移せていないという

焦りが出てきました。


でも、代わりに雨水のことや水の濾過のこと等

動いてくれる仲間がいるのは

とてもありがたいことです。

 

 

話は変わって、敬語について考えました。

Sangoにきて約2年。

みんなには慣れてきたけれど

いまだに年上の人たちには基本的に敬語で

話をしています。


人によっては年齢関係なく

誰に対してもタメ口で話す人もいるけれど

私の場合はそれはできず😂

ある程度礼儀は必要だろうという

体育会系的大前提があるので

ラフな口調では話せないでいました。


でも最近、敬語を話す時は

「きちんとモード」の見えないベールを

羽織っているようで、

それは本当の自分ではなく

「きちんとする自分」のスイッチが

自動的に入ってしまっていると感じました。

 


また、敬語を使う相手を

年上に限定するということは、

誰かを目の前にした時、一瞬で

敬語を使うべき相手なのかどうか判断しているし

「きちんとモード」だから相手にも

かしこまった対応をさせてしまう。


いろんな意味でよろしくない気がしてきました。


時と場合に応じて礼儀は踏まえた上で

敬語を使わないということも実験として

やってみます。


今日もありがとうございました🙏

 

 

 

 

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昨日の出来事

昨日の朝、お山のグループLINEに

「4月に妹が沖縄に来るので、その期間、

外出させてほしい」という内容のメッセージを

送りました。


たったそれだけのことだけど、

とても緊張して、送信する前もドキドキし

送信してからもしばらく全身ガチガチで

すごい怖さを味わいました。


自分のしたいことをしたいと伝えるだけなのに

それが小さい頃から極度に怖い😱


会社勤めの時も、

有給休暇をもらいたいと申し出るのに

どれだけエネルギーを要したことか💦


心理的には、自分のやりたいことをするのが

申し訳ないような、悪いことをするような

そんな気持ちになってしまう。


こういうパターンは、

親が「私はいいから」と我慢し

自分の幸せを後回しにして

私たち子供のために差し出してくれたのを

見ていたからだ、とネットに書いてありました。


確かにうちの親はそういう人だし我慢強い。

「自分の幸せは1番最後でいい」という気持ちを

そのままコピーして、

幸せの受け取り下手になっていました。


親を見て脳に刻まれたことは、良くも悪くも

確実に私の血肉になっているのを

感じた出来事でした。


だからこそ、

自分はどうしたいか?

私の心は何を感じているのか?

を一つ一つ立ち止まって聞き、

それを自分にさせることが本当に必要です💦


そこでまた比較が出て

あの人はこんなことをやり始めているのに

私はこれをやっていていいんだろうか?など

気持ちが乱れてくることもありますが、

許して、許して、許す訓練。


本当にダメなら、きっと誰かや何かが

止めてくれるでしょう。


その前に自分でストップさせたらもったいない。


このブログも何度もおんなじ事を書いてますが

こんな闇を公開することが誰かの何かに

つながるかもしれないので、

何度も繰り返すことも許します😂


ありがとうございました🙏

 

 

 

 

 

 

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営業について

今日はGくんによる会計の学びでした💰

テーマは「営業」。


その言葉だけ聞くと、私にとっては、

苦手でやりたくないものですが、

話を聞いておもしろかったのは

営業とは人間関係の構築そのものだという点。


営業経験者のHさんによる話も

とてもおもしろくて、

先にものを売ろうとするのではなく、

相手の困りごとを聞いたり解決策を伝えたり

人に寄り添いながら情報の橋渡しをするという

営業スタイルに、とても納得できました。


ありがたいことに、私たちにはモコさんという

営業のスペシャリストがいてくださり、

生き様そのものが営業だということを

間近で見せてもらえているので、

Gくんが伝えてくれた「霊的に捉える営業」の

イメージがとてもつきやすかったです。


そして、感想としてお伝えしましたが、

今日の話は途中から胃をキリキリさせながら

聞いていました。


なぜかというと、1番最後の学童の仕事で

営業をしていたことがあったから。


気質的に絶対にやらないだろうと思われる営業を

まさかやっていたことが自分でも驚きですが、

毎回新しい人に会うたびに緊張し、

下手なりにも会話をして

怖いながらも怖さを超えてやれていたのを

思い出しました。


終盤、営業成績が良かった時を振り返ると

営業する目的が入会者数を増やすことではなく

きてくれる子どもたちに最高に楽しい思い出を

作ってもらいたい、

親が共働きのため家で寂しく待つくらいなら

ここで安心して過ごして欲しい、、、

そんな想いだけで自分を動かしていたことも

思い出しました。


いろんな不満や怖さや憤りはあったけど

目的と向かう先が明確だったから

怖さや弱さを乗り越えられていたのだと。

感情的にはまだ痛みが沸き起こってくるけど

あの時は一生懸命だったなと思うと

頑張ってた自分に泣けてきました🥲


最後にGくんが

「花はただ咲いているだけで蜂が寄ってくる。

ありのままの姿で営業してるよね」と

伝えてくれた言葉と、その後、Hさんの言葉で

「自然界の生き物は過去を嘆いたり、

未来を憂いたりせず、今ここにいる」という

表現がとても印象に残りました。


花はいろんな種類のいろんな大きさの花があり、

それぞれ自分のタイミングで

ありのままに咲くことで、虫や人や動物を

引き寄せ、魅了する。


シンプルで大切なことを

自然は教えてくれている。


そして、ちょっと話はずれますが、

県外に行ったことで

お山の波動、自然の波動に

ずいぶんと助けられているなということが

わかりました。


自分がおかしくなった時ほど

自然の在り方を見本にします。


ステキな学びをありがとうございました🌈✨

 

 

 

 

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ステキな作品たち✨

昨日は朝からおかしい1日でしたが、

満月🌕だから仕方ないですね。


でも、行きたかった切り絵展と彫刻展に

行けました🚗


あんなに繊細で神秘的な切り絵の世界は

初めてで、瓶に入った光の作品は

ずっと眺めていられました。


彫刻もまるで本物の肉体をまとったような質感と

豊かな表情、繊細な彫り方が凄すぎて

感動的な作品でした。

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一緒に飾られていた友禅染

色の鮮やかさや配色がきれいだし

手間暇かけて丁寧に作っていったことが

伝わってきて。

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どれも、表現するものに精気を宿すような

すごい作品ばかり。

とても刺激になりました✨

料理などもそうですが、何かを創り出すと

そこに創り手の波動は残ることが

よくわかりました。


自分の波動への責任、大事ですね。


今朝の沖縄は恵みの雨☔

なんだかフワフワしておかしいですが、

穏やかに過ごします。


ありがとうございました🙏

 

 

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