モコさんに伝えていただき、自分を知れた今日。
自分の幼児性を嫌がる気持ちから
全然知らない子どもが駄々をこねる場面を
見ただけでも、反応していました。
「私はこんなに我慢してきたのに…」と
怒りが湧いてくるのに対して、
「我慢できたことはよかったじゃない？」と
モコさん。
？？？が頭をよぎりましたが、
「我慢できる人もいて、我慢できない人もいて
それでいいじゃない」と伝えられ、
高い視点で見たらそうかぁ、と。
「我慢したくなかったら
我慢しなければいいでしょ」との言葉に
そうしたかったことによる選択だったという
自覚は薄いのですが、
我慢できない人にうらやましさを感じるのは、
どんなに周りを困らせても自分の本音を出せる上
人を困らせてるのに愛されてることが
まだスッーとは受け入れられないようです。
自分の何をを褒めたらいいのか、
何を喜んだらいいのかの視点もやっぱり下手で
感情が動かないと自分が喜んでいるのかも
わからなければ、喜んでいたとしても
喜び方がわからないんだなぁと
改めて理解しました。
そして、
こうでなければダメ
あぁでなければいけないと、
無条件の愛、自由を自分に与える代わりに
条件付きの愛、制限付きの自由を与えて
自分で自分を縛り付け、圧を与えることも
癖になっていました。
その条件と制限の裏には
不信感、疑い、無能感がこびりついていて
前よりは薄くなってきたけれど
そういった歪んだフィルターを通して
人や物事を見るから、
素直さから離れてしまうんだなぁと思いました。
条件や制限をつけたとしても、それをクリアして
やれたこと、超えられたことがあるのはえらい！と自分を褒めようと思います。
たくさんの気づきをありがとうございました🌈✨
🌺私とは
まみこ
広汎性発達障害と診断され、ほかに愛着障害、エンパスなどの気質を持つ。
小中高時代は普通に学校に通っていましたが、
感情を押し殺しながら、まじめに頑張りすぎて
壊れました🤣
社会人になり、普通を目指して働いていましたが
気質を理解するまでは生きづらさ満点💯
いまやっと「本当の自分」に出会い、
自分を生き始めたところです(^^)
好きなことは書道、英語、手作りです！
消しゴムはんこのインスタグラム 空凛堂
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