体を動かす

今日はSangoパーク(旧Sangoファーム中城)で

「パークのひとつむぎて」の日でした。


内容は苗を植えるために

草刈りをして植えられる環境を整えること。


広い敷地に茅やさしぐさやいろんな雑草が

伸びたい放題になっていたので、

なかなかの重労働でしたがすごく捗りました❣️


天気も晴れて、久しぶりに汗をたくさんかいて

動き続けていたので、疲れましたが、

爽快な疲れでした😊


終わってから

「朝と比べると顔がシュッとしてるね!」と

伝えてもらい、そう言われてみれば

ここ最近感じていた背中の痛みが

なくなっていました。


ということは、

単に運動不足だったということ⁉️😱


いずれにしても、

最近はパソコンに向かって事務作業する時間が

多かったので、体が固まってたり

眼精疲労があったので

青空の下、自然の中で日光をたくさん浴びながら

体を動かすことが気持ちよかったのです✨


たまにはこういう日も必要ですね☀️✨✨


体力は前より落ちていましたが、

たまに自然の中で体を動かす日を作り、

もっと動的な自分の調整をしていきます!


今日もありがとうございました🙏🌈✨

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🌺私とは

わたなべ まみこ

愛着障害、エンパス、アスペルガー症候群

自閉症スペクトラム症(ASD)などの気質を持つ。

小中高時代は普通に学校に行けましたが、

感情を押し殺しながら、まじめに頑張りすぎて

壊れました🤣

社会人になり、普通を目指して働いていましたが

気質を理解するまでは生きづらさ満点💯

いまやっと「本当の自分」に出会い、

自分を生き始めたところです(^^)

好きなことは書道、英語、手作りです!

 


消しゴムはんこのインスタグラム 空凛堂

@kurindo.

 

 


🌴一般社団法人 Sango

豊かな自然の中で、理念に基づき、

自分を成長させる霊的な学びを

実験・実践するコミュニティです。

ちょっぴりお茶目なメンバーと

寝食を共にし、泣き笑い、

素直な気持ちを分かち合うことで

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