今日、ある方と話をしていたら
段々と相談になり、考えていること、
感じていることを吐き出すことができました。
そうしたら、声に出して言葉にしたことで
自分では全然気づいていなかった不安の正体が
わかりました。
もしかしたら、これがここ最近の緊張に
繋がっていたのかも😅
でもこの不安は、決して悪いものではなくて
自分なりに責任を持っているからこそ
感じたもの。
ただ、扱い方をわかっていなかっただけ。
私の中にあったという意識もなかったけれど💦
自閉的な癖で1人で抱えていたから
それ以上の動きや広がりや気づきに
ならなかったのです。
誰かと話すことで新たな視点が増え
発想が広がり、楽になることができました。
だから、話すことは手放すことになるんですね。
でも、正直な会話でないと
自分で自分の本心を隠してしまい、
本質的なところに辿り着けないことも発見。
正直になれないところには怖さがあり、
その奥には「どうせ理解してもらえないだろう」という諦めがあったのだと
今ブログを書いてみてわかりました。
「人に期待しない」は、裏を返すと
「わかってもらえないだろうと期待している」。
これが冷めた感情になり、
冷え性に繋がっている気がしました。
もっと掘り下げると、
「どうせわかってもらえない」という気持ちは
親に対して抱いたものだったと判明。
でもそれも子どもの頃の記憶から来ているだけで
少なくとも両親が8月に沖縄に来てくれて以降は、
そんな気持ちを抱く必要はない。
それなのに私の反応の回路が
更新されていなかったのです。
そこまでわかってよかったです🌷
諦める前に伝わるよう行動してみよう。
私1人だけの問題にせず、問題も分かち合おう。
今日もありがとうございました😊
🌺私とは
わたなべ まみこ
小中高時代は普通に学校に行けましたが、
感情を押し殺しながら、まじめに頑張りすぎて
壊れました🤣
社会人になり、普通を目指して働いていましたが
気質を理解するまでは生きづらさ満点💯
いまやっと「本当の自分」に出会い、
自分を生き始めたところです(^^)
好きなことは書道、英語、手作りです！
消しゴムはんこのインスタグラム 空凛堂
@kurindo.
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