昨日までだいぶ調子を崩していましたが、
徐々に冷静に振り返れるようになりました。
この２日間の気持ちを申し送りで
「自分の闇や癖をまたダメにしてしまって…」と
話した時、モコさんが
『ダメにして（⤵︎）』と語尾を下げるから
ダメだーと落ちる。
『ダメにしちゃってさ〜（⤴︎）』と
語尾を上げたらいいのよ。」と
伝えてくださいました。
沖縄の方は「〇〇さぁ〜（⤴︎）」と必ず語尾が
上がるのは、
悲しい想いをたくさんしてきた土地に住むから
気持ちを上げることを知っているのだと。
たしかに同じ言葉、単語を口にしたとしても
語尾が下がったら下向きの気持ちになるけど、
語尾があがれば気持ちは上向いて笑えてくる。
こんなに簡単なことで切り替えられるなんて❗️
「切り替える」の意味について、
単に「行動を変える」ことだけではなく、
「言葉を変えればいい」というところまでは
意識していました。
でもそれは
「ある言葉を別の言葉に言い換える」とか
「マイナス面から見た言葉を
プラス面から見て言葉を変えてみる」
といった意味で捉えていたので、
語尾を上げるという方法があることがわかって
勉強になりました📝😊⤴︎
もう一つモコさんが伝えてくださったのは、
「丹田にいることを意識すること。」
丹田に力が入っていれば
自然と背筋が通り、気持ちもシャンとしてくる。
でも、丹田に力が入らず
猫背で体がふにゃんと曲がっていると
気持ちもふにゃんとなりやすい。
だから気持ちを変えたかったら
身体を変えるのは効果的なのです。
そういえば、遺伝子易経のどこかのラインに
「姿勢」について書かれていた文がありました。
「前かがみの姿勢から天賦の才が
発揮されることはありません。」
OMG😱😱😱⤴︎
また、言葉とともに吸うことと吐くことを
両方できているか？も大事なポイントで、
誰かの言葉をしっかり理解しないまま
吸いっぱなしで終わってしまう人もいれば、
自分の中にあるものをしっかり咀嚼しないまま
喋る（吐く）人もいるという話を
伝えてくださいました。
私は吐き出すことが圧倒的に少ないですね😅⤴︎
まだ書ききれない気持ちがたくさんありますが、
今日は学んだことの記録として
これを忘れないように振り返り、
行動していきます‼️
今日もありがとうございました🌈✨✨
🌺私とは
わたなべ まみこ
小中高時代は普通に学校に行けましたが、
感情を押し殺しながら、まじめに頑張りすぎて
壊れました🤣
社会人になり、普通を目指して働いていましたが
気質を理解するまでは生きづらさ満点💯
いまやっと「本当の自分」に出会い、
自分を生き始めたところです(^^)
好きなことは書道、英語、手作りです！
消しゴムはんこのインスタグラム 空凛堂
@kurindo.
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