今日は仲間とお墓掃除へ向けて朝6:00に
出発しました🚚
行きの車の中でYちゃんとたくさんお話しできて
嬉しかったです☺️
最近ずっとおかしくて、
怒りだけはダントツにいつもあるのに
ほかの感情、特にポジティブな感情が
わからなくなってしまっていました💦
みんなが感じてることに
気持ちが乗り切れなかったり、
なんで笑ってるのか掴めなかったりと
心が動かないように感じていました。
そんな話を聞いてもらったら、
「私もそういう時があったよ〜」と
受け取ってくれて
経験したからこそ伝えられることを
いろいろ伝えてくれて。
自分の頭だけでは、✖️ばかりつけて
頭の中の狭い部屋の中で風船がパンパンに
膨らんで行くみたいに
圧で脳みそがキツくなっていましたが、
会話したら圧が抜けて
それが風船の空気が抜けていくみたいでした🎈
怒りが大きすぎて
喜びや楽しさが出てこれなくなっていたこと、
怒りを出すと手に負えないくらい暴れて
モノも人も全部壊してしまう気がして
それが怖いこと、
怒りだけでなく、いろんな感情で掻き乱されて
心穏やかでいられなくなることが嫌なことなど
いろいろあるのに、その一つ一つを
「あっていい」にはなっていないから、
伝えること、言葉を紡ぐことにも
繋がっていませんでした。
そして、私の中でいろんな意味で父の存在が
大きいのだということも伝えてもらってわかり、
あまり実感はなかったけれど
「できるできない」や「ちゃんとしなきゃ」に
こだわる価値観は父そのものだなぁと
気づきました。
圧が抜けて（＝脱力できて）軽くなると、
怒りもなく、気負いもなく
その時その時に素直に反応できる自分がいて。
これが本当の私なのだと
久しぶりに実感できて😆
逆に、できるできないにこだわったり、
ちゃんとの価値観で人や自分をジャッジし
批判し始めると、途端に怒りが増殖し
圧が高まってくる。
これって、私ではなく父になっているからで、
自分を生きていない自分に怒っているというか
怒りで「違うよー！」と
教えてくれているのかも⁉️と思い至りました。
父や家族との関係性については
まだ何かありそうですがまだ掴みきれていません。
でも、話すことで放すこと、整理することに
なるので誰かを捕まえて話す努力をしていきます✨
他にも言葉にしきれませんが、
感じたこと、受け取れたことがたくさんあり
草刈りやお墓掃除で私自身もスッキリし
いい一日でした🌈✨
ありがとうございました🙏
🌺私とは
わたなべ まみこ
小中高時代は普通に学校に行けましたが、
感情を押し殺しながら、まじめに頑張りすぎて
壊れました🤣
社会人になり、普通を目指して働いていましたが
気質を理解するまでは生きづらさ満点💯
いまやっと「本当の自分」に出会い、
自分を生き始めたところです(^^)
好きなことは書道、英語、手作りです！
消しゴムはんこのインスタグラム 空凛堂
@kurindo.
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