2〜3日前から激落し始め、
今日はやる気がゼロになってしまったので
外で整理する時間をいただきました。
昨日までは過去の記憶に繋がり、
男性に対する怒りが湧き出てきましたが、
結局のところ、自分が自分を
大事にできなかったことへの怒りだと整理し、
私も人のことは言えないと理解できたら
怒りが収まってきました。
それでも、考えすぎと無能感と悲観主義と
完璧主義と頑固さで自分で勝手に
苦しくなっていましたが、
申し送りで少し話したら泣けて圧が抜けました。
その後も気遣って声をかけてくれる仲間もいて
ありがたかったです✨
根本的に、人に対する怖さが根強くあって
特に人がいるところでは、そこにいるだけで
緊張してしまうのだと改めて思いました。
頭だけでなんとかしようとしても弛まないので
体を動かす（散歩する、体操するなど）ことで
体から弛まずことをやってみようと思います。
いろいろとまだ頭の中が
ぐちゃぐちゃしているのでもう寝ます💤
今日もありがとうございました🙏
🌺私とは
わたなべ まみこ
小中高時代は普通に学校に行けましたが、
感情を押し殺しながら、まじめに頑張りすぎて
壊れました🤣
社会人になり、普通を目指して働いていましたが
気質を理解するまでは生きづらさ満点💯
いまやっと「本当の自分」に出会い、
自分を生き始めたところです(^^)
好きなことは書道、英語、手作りです！
消しゴムはんこのインスタグラム 空凛堂
@kurindo.
🌴一般社団法人 Sango
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自分を成長させる霊的な学びを
実験・実践するコミュニティです。
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