今朝、モコさんに声をかけられ、
「もっと自分を許せたらいいね。
許すの意味がわかってないかもしれないね」と
お伝えいただき、許すとは？の話になりました。
何か普段と違うことをやる時は
頑張ってもいいのに
「頑張っちゃいけない」になっていたり、
疲れても「疲れちゃいけない」になっていたり…
どんなことに対しても「〇〇してはいけない」に
持っていくクセが根強くあるのだと
気づかせていただきました。
それでは全然自分を許していない🤣
許すどころか、逆に制限をかけて自分を不自由に
させているではありませんか😱
ちなみにこの話を受けて自分の中に発見した
「してはいけない」リストは
・人の期待を裏切ってはいけない
・人に負担をかけてはいけない
・怠けてはいけない
・疲れたと言ってはいけない etc.
疲れたり元気だったり
頑張る時もあれば緩む時もあったり
頭が冴えてテキパキ動ける時もあれば
ボーッとしてのんびりの時もあったり、
自分の中で正反する陰陽があっていいことを
もっと認めていいのに、一方に偏っている💦
でも、できない自分を許せるからこそ
周りを信頼してヘルプを出すことができる。
まだそれができずに
まずは自分でなんとかしなければいけない
と思うのは、だいぶ気を張ってることになるから
体が緊張してくる。
いまだに何に緊張してるのか？と思ったら
許すことの勘違いがもたらしたものでした😆
これは自覚できていなかったので
ありのままの素直な気持ちや状態に気づくこと、
そしてそれに🆗出すことを意識します。
ありがとうございました🙏
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🌺私とは
まみこ
広汎性発達障害と診断され、ほかに愛着障害、エンパスなどの気質を持つ。
小中高時代は普通に学校に通っていましたが、
感情を押し殺しながら、まじめに頑張りすぎて
壊れました🤣
社会人になり、普通を目指して働いていましたが
気質を理解するまでは生きづらさ満点💯
いまやっと「本当の自分」に出会い、
自分を生き始めたところです(^^)
好きなことは書道、英語、手作りです！
消しゴムはんこのインスタグラム 空凛堂
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