自分に優しくできない時は
人にも優しくできていないので、その状態が
鏡として跳ね返ってきた午後の出来事は
過去からの記憶で引き寄せを起こしていることを
とてもわかりやすく見せてくれました。
その原因というか、
ここ数日おかしかった原因は
腹の奥の方から湧き上がってくるような
何かがあったから。
ここ数日でもらった言葉が繋がり、
解放することができました。
無意識に繰り返すパターンは過去の記憶からと
モコさんに伝えていただいたことが
「このことか！」と繋がった今日。
どうしてもやめられない自己処罰的な考えが、
今持っている劣等感の他に
過去の記憶から来ている部分もあると見つけ、
その気持ちは過去だから…と気づけただけで
手放せたように感じました。
それでも、日々
「比較→劣等感→自分への圧」を繰り返すのは
もっと自分が弱いということ
困っているということ、悩むということを
まだまだ自覚できず、
自分一人でなんとかしようとしてしまうから。
同じことを繰り返している自分を責めそうですが
許すこと、優しくすることの方が大事。
温かい気持ちで体の中が満たすためにも
うちにあるものを吐き出すこと。
これも「頑張らないといけないこと」になってる
感覚が、なんか違うような気がしてますが、
「あっ」とその時の素直な状態に動くことを
まずやっていきます。
ありがとございました🙏
🌺私とは
まみこ
広汎性発達障害と診断され、ほかに愛着障害、エンパスなどの気質を持つ。
小中高時代は普通に学校に通っていましたが、
感情を押し殺しながら、まじめに頑張りすぎて
壊れました🤣
社会人になり、普通を目指して働いていましたが
気質を理解するまでは生きづらさ満点💯
いまやっと「本当の自分」に出会い、
自分を生き始めたところです(^^)
好きなことは書道、英語、手作りです！
消しゴムはんこのインスタグラム 空凛堂
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