時々来る身体的な不調の波。
自分ではそこまで疲れたとか
頑張り過ぎている感覚はないけど、
緊張してるんだなぁということはわかります。
バランスが崩れるということは
恐れがあるから体温も崩す、
とはモコさんが伝えてくれたこと。
私自身のための一生懸命ではなく、
人のためになっていたのか？
「ない」ばかりを見て、自分に「ある」ものを
見えていなかったのか？
自分を見つめているところです。
こちらの動画の中でとても印象に残っている
話があります。
アフリカシャーマンの口伝で受け継がれる、とてつもない日本人の秘密の記憶とは？ - YouTube
それはアフリカの村の親たちが子どもに
常日頃から伝える言葉で、
「自分が自分の1番のファンになりなさい。
自分のことを愛しなさい」ということ。
これを「歯を磨きなさい」「早く寝なさい」と
同じレベルで常日頃から伝えているなんて、
なんてステキな教えなんだろう✨と
感動しました🥹
子どもたちは
「僕のオレンジの切り方、かっこいいだろう😎」
とか、そういうレベルで自分を肯定している。
まさに、自分に「ある」ものに着目して
自分をもっと褒めることが大事で、
褒める言葉を知らないから自分を曖昧にして
体も曖昧になる。それは死んだも同然だから
「自分はこうである」と肯定する世界に
持っていくために言葉を切り替えればいいと
モコさんが伝えてくださった通りのことです。
改めて自分を振り返ると、
些細なことでも本心とは裏腹に妥協して
曖昧なまま流していたり、
私はこうであると伝え切れない弱さがあると
感じました。
その証拠に、最近周りのみんなが
ゆっくりペースで動くようになったから
私もその選択をしやすくなった感覚があって、
それはある意味他者のせいにしているし、
同調志向でいい人しようとするからだなと。
でも、これまでの生き癖のために
そうしてしまうことがわかる今、
そんな自分を許し、
曖昧なまま漫然と過ごすのではなく
一つ一つの選択を決める言葉に変えようと
ブログを書きながらノートに書いています。
もう一つ、自分を褒めるということも
訓練が必要です。
特に、自慢するってどうなの〜⁈という
ネガティブな概念が強いので
わざわざ褒めるのは…と思ってしまうのですが、
自分が自分の1番のファンになるには
超える必要があるところ。
早速チャレンジということで
今日褒めたいところは、
昨日作った高野豆腐の唐揚げが激ウマでした‼️笑
お菓子としてむさぼり食いたいくらい😆
今度お山でつくりますね♪
ありがとうございました🌈
↑美味しそうに新芽を食べてる芋虫さん🌱お口モグモグかわいかったです😍
🌺私とは
まみこ
広汎性発達障害と診断され、ほかに愛着障害、エンパスなどの気質を持つ。
小中高時代は普通に学校に通っていましたが、
感情を押し殺しながら、まじめに頑張りすぎて
壊れました🤣
社会人になり、普通を目指して働いていましたが
気質を理解するまでは生きづらさ満点💯
いまやっと「本当の自分」に出会い、
自分を生き始めたところです(^^)
好きなことは書道、英語、手作りです！
消しゴムはんこのインスタグラム 空凛堂
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