同じループを繰り返す🔁。
これが今日のテーマでした。
目の前の人がすごいと思ったら
「すごいね！」だけで終わればいいのに、
「でも私は…⤵️」と自己卑下へ持っていく思考。
ダメな部分をみつけたり、
悪いことをしたなと思っても
言葉を変えて切り替えていく。
そうしないと、ループにハマり続け、
ぐるぐる繰り返すだけ。
だから、自分がどんな言葉を発したか
よく聞く必要がある。
そして、慣れ親しんだ言葉を切り替えるのが
すぐできなかったとしても、発した言葉に
「あれっ？」と気づき、止まるだけでいい。
ずっとモコさんが伝え続けてくださることで
今日も伝えてくださったことですが、
またここで文字化（言語化）することで
私の脳に刻んでいきます。
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今日はおかしな1日で
電波は乱れるし、眠くてずいぶん寝ました💤
それでも、寝られたことでスッキリしたし
夜、みんなで集まったゆんたく時間が
穏やかでたくさん笑えて
とてもいい時間でした✨
新たな地で戦争が始まりそうな雰囲気もあり、
穏やかとは言えませんが、
こんな時こそ私自身が穏やかに
自分軸にいると決めて、
どんな波動を発するかをハッキリと選択し
今ここを生きていきます。
今日もありがとうございました🙏
🌺私とは
まみこ
広汎性発達障害と診断され、ほかに愛着障害、エンパスなどの気質を持つ。
小中高時代は普通に学校に通っていましたが、
感情を押し殺しながら、まじめに頑張りすぎて
壊れました🤣
社会人になり、普通を目指して働いていましたが
気質を理解するまでは生きづらさ満点💯
いまやっと「本当の自分」に出会い、
自分を生き始めたところです(^^)
好きなことは書道、英語、手作りです！
消しゴムはんこのインスタグラム 空凛堂
@kurindo.
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