今日はほぼ1日、理事会の議事録作成に
集中させていただきました。
昨日は終わりが見えなかったけれど
お陰様で全部終わり、気が楽になりました😀
頭の中の宿題をなくせてスッキリ✨✨
満足です！
途中、気分転換に郵便局にいきながら
天気が良かったので青い海に足をつけて涼む🌊
日差しが暑かったけど、
水温は冷たすぎず（ぬるま湯くらい）
泳ぐには気持ちよさそうです🏊
本土にいた時はきれいな青い海に憧れて
毎年泳ぎに行っていたのに
沖縄にきたら見慣れてしまったのか
全然泳ぎに行くこともなく…😅
ある意味、泳ぎにいく＝遊ぶ発想にならない程
日々忙しく、やることに追われて
過ごしているということなのかもしれません💦
海だけじゃなく、宮城にいたときは
もっと自然の中で過ごしたいとおもっていて
沖縄ではお山で自然と共に暮らせている。
身近に山があり、お山をくだれば
木々の中で心穏やかになれることも知ってるのに
それを活かしきれていないのは
もったいないですね🤣
話は変わって、今日の朝食は
いろんなものを乗せて食べる素麺だったのですが
（写真は撮り忘れました😅）
すごく美味しくて、全員もれなく
おかわりするくらい😆
出汁と野菜や卵といった具が優しくて
ほんとうにSangoのご飯は美味しいなぁと
思いました😋
何がいいたかったのかというと、今日は
日常の中で喜びと満足感を感じる場面が
いつもより多く感じました。
その要因の一つは、昨日のブログで書いた
「切り替え」を意識した結果、
私の中の圧の調整ができたように感じました。
反省点としては、
早く終わらせたい気持ちから過集中になり、
特に足が浮腫んでしまったので
体のメンテナンスをしっかりしてから寝ます💤
それでも、日々の中で細切れな時間を使って
気になっていることを消化できていることに
⭕️マルをあげます🙆
今日もありがとうございました🌈
🌺私とは
まみこ
広汎性発達障害と診断され、ほかに愛着障害、エンパスなどの気質を持つ。
小中高時代は普通に学校に通っていましたが、
感情を押し殺しながら、まじめに頑張りすぎて
壊れました🤣
社会人になり、普通を目指して働いていましたが
気質を理解するまでは生きづらさ満点💯
いまやっと「本当の自分」に出会い、
自分を生き始めたところです(^^)
好きなことは書道、英語、手作りです！
消しゴムはんこのインスタグラム 空凛堂
@kurindo.
🌴一般社団法人 Sango
豊かな自然の中で、理念に基づき、
自分を成長させる霊的な学びを
実験・実践するコミュニティです。
ちょっぴりお茶目なメンバーと
寝食を共にし、泣き笑い、
素直な気持ちを分かち合うことで
生きる喜びが溢れだす
Sangoスタイルの生活が体験できます！
詳しくはこちらの公式HPへ♪
▷HP◁
トップページ | 一般社団法人Sango 公式HP
🌱🌱ご寄付をよろしくお願いします🙏🌱🌱
＜単発寄付＞
https://congrant.com/project/sangookinawa/6109
＜継続寄付＞
https://congrant.com/project/sangookinawa/6517
Sangoの学びの仲間のブログ
@sango.journaling | Linktree
🌺Family(や〜にんじゅ)
民宿『やんばるの宿 ゆい』（沖縄東村）
自然と調和した暮らし
『がんばらない』を
大切にしているお宿です◡̈
＝素泊まりと美味しい朝食付きプラン＝
詳細、予約・問合せはこちらの公式HPから♪
▷HP◁
https://yaaninjuyui35.wixsite.com/family
#自閉スペクトラム症 #敏感
#遺伝子易経 #遺伝子 #自己肯定感 #HSC
