今日は朝から爆発🤯
みんなで集まり、話を聞いてもらい
改めて、自分を伝える（＝差し出す）ことが
足りていないことや、
左脳的に物事をどうにかしがちで
その手前にある自分の状態や気持ちを扱うことは
していないことを改めて知ることができました。
これも、「中間はいいから結果だけ知りたい」
という気質が強く、
自分の（人の）気持ちは置いておいて
物事をスムーズに運ばせることを優先させる
社会のあり方にどっぷりハマっていました。
そして、以前働いていたときも
自分の状態を伝えることなく
人や物事がどうなっているのか？と
責めるように聞くパターンで
「怒っている」と誤解されてきた過去を
思い出しました。
そのパターンに陥る手前には
自分の状態にモヤがかかっていて
困っていることに気づかない、
モヤモヤしているけど言葉にならない、
どう言葉にしていいか戸惑う、
があります。
特に最後のものは、自分のこととなると
途端に固まってしまう。
でももしかしたら、
その時のそのままを素直に表現すればいいのに
瞬間的に照れや打算が入って
「表現すべきスタイル」を考えてしまい、
それがわからず固まるのかもしれません。
どこまで行っても素直じゃないですね。
事務作業が終わった後の夕食時、
久しぶりにひどい頭痛で泣けてきました。
モコさん曰く、
肩こりも首の凝りも目の疲れ、顎の疲れも
指先が詰まっているから流れていかない、
つまり、自分自身を手放せないからだそうです。
手放せないのは許せないという気持ち。
他にもいろんな気持ちが混在しているので
体をほぐしながら
自分を許すための対話をしてみます。
今日もありがとうございました✨
🌺私とは
まみこ
広汎性発達障害と診断され、ほかに愛着障害、エンパスなどの気質を持つ。
小中高時代は普通に学校に通っていましたが、
感情を押し殺しながら、まじめに頑張りすぎて
壊れました🤣
社会人になり、普通を目指して働いていましたが
気質を理解するまでは生きづらさ満点💯
いまやっと「本当の自分」に出会い、
自分を生き始めたところです(^^)
好きなことは書道、英語、手作りです！
消しゴムはんこのインスタグラム 空凛堂
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