昨日は食たま終了後にメインで動いている
スタッフとゆんたくタイムを取り、
感じていること、気になっていたことを
伝え合いました。
自分が自分の想いに辿り着くのに、
また自分の想いを言葉にするのに
時間のかかる私ですが、
後からでも遡ってでも気になることを
伝えられたことで、私の中のモヤモヤしていた
黒い塊が一つ消えてなくなった感じがしました。
それぞれ受け取り方や解釈に違いがあって
いい/悪いや正しい/正しくないではなく、
ただただ違っていたことを理解できて
よかったです⭕️
私のパターンとしていろんな場面で
怒りで反応してしまうけど、結局のところ
怒った後に罪悪感を感じたり、
バツが悪くなったりして自分に返ってくるので
怒るのはなるべくやめるように努めます。
今回、食たまに参加して数日経ちますが
自分の気質として
初めてのこと、慣れないことには
とても緊張するのだと改めてわかりました。
勝手知ったる場所や間柄との関わりでも
「新しい物事」に緊張する。
それはやはり物事の責任を果たすということに
「ちゃんと」「うまくいかせたい」という圧を
自分にかなり強くかけているから。
ずっとそうやって生きてきて、ある意味、
楽しいかどうかよりもうまくやれてるかどうかを
重視する癖がついていて、
それをつい今の今までダメにみていました。
でも、言葉を変えると
「忙しさや高いプレッシャーの中でいかに
満足のいくものを創り出していくかを
楽しんでいた」ということ。
それはそれでいいのだと肯定した上で、
他のやり方もあるよね〜！と
自分に教えてあげようと思えたら
なんだか泣きたくなってきました😭
悲しいとも怒りとも違うような
うまく言葉にできない気持ちが
出てきているようです。
湧き出るままに観察してみます👀
🌺私とは
まみこ
広汎性発達障害と診断され、ほかに愛着障害、エンパスなどの気質を持つ。
小中高時代は普通に学校に通っていましたが、
感情を押し殺しながら、まじめに頑張りすぎて
壊れました🤣
社会人になり、普通を目指して働いていましたが
気質を理解するまでは生きづらさ満点💯
いまやっと「本当の自分」に出会い、
自分を生き始めたところです(^^)
好きなことは書道、英語、手作りです！
消しゴムはんこのインスタグラム 空凛堂
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