今日もSangoでミーティングをしました。
モコさんがたくさん伝えてくださったことの中で
なるほど💡と理解できたことがありました。
それは、自分の裡にあることと外側に出ることは
相反することがよくあるということ。
言葉でNO（嫌、できない、やりたくない等）を
言っていると、YESを体現するまで
同じような出来事が何度も起きる。
逆も然りで、
心ではNOなのに言葉ではYESを言っていると、
NOと言えるまで何度も課題はやってくる。
本当はYESと言いたいのにNOと言ったり
NOと言いたかったのに断れないで引き受けたら
YESとNOを行ったり来たりして
脳が困ってしまい、
その結果、混乱し不安定になり、
ますます自分がわからなくなるという悪循環。
真ん中におりきれない
＝自分に正直に、自分軸を主張できないから
曖昧にしているのことがたくさんあるのだと。
例え誰かの真似をして物事がうまくいき、
叱られずに済んだり、いい点数が取れたとしても
それは所詮誰かの真似ごとだから、
何かあったときに〇〇さんが言ったから…と
人のせいにしだしたり、
本当にやりたいという熱意がわかずに
自分に肯定感を持たせきれなくなります。
これがまさに「右往左往」という状態で、
自分の中のYESとNOの狭間で行ったり来たり
混乱しているのだとわかり、
すごく納得しました！
心にあることを正直に言えない理由は「怖さ」。
その「怖さ」は
人との比較→自分との比較からくるもので、
今の自分よりできる自分や、
やればできる自分に対して
やらない自分がいることを知っていて、
そこに過去の出来事の記憶、
例えば「〇〇したら叱られた」などの重なり、
怖さになっていると理解しました。
体が感じたことはそのまま脳にくるので、
何かに対し「怖い」と感じた記憶があると
それは怖いものと脳に吸収され、
恐れを感じた時に闇パターンの態度や言動が
出てくる。
嫌なことを言われた時に反抗できたら
口から出ていくから🆗だけど、
黙っているとそのまま吸収してしまうというのも
衝撃的でした😱😱😱
だから、
恐れ（過去の記憶）をどう扱うかが大切で、
過去の記憶からくる恐れに囚われているうちは
毎日「怖い」に向かって生きていて
最初から「怖いから」と諦めてしまっている…。
無意識でもそんな状態であることに
さらに衝撃を受けました😨😫😣
対処法はシンプルで、そうなんだねと認めること。
できなくていいじゃない。
カッコ悪くていいじゃない。
サボりたいんだからサボったらいいじゃない。
で、自分にどうさせたい？？と切り替えること。
切り替え方にも、
行動を変える
言葉を変える
視点を変える
などいろいろあるから、
枠を広げるチャンスになりますね！
今日もたくさん学べたことに感謝です🙏✨✨
ありがとうございました🌈
🌺私とは
わたなべ まみこ
小中高時代は普通に学校に行けましたが、
感情を押し殺しながら、まじめに頑張りすぎて
壊れました🤣
社会人になり、普通を目指して働いていましたが
気質を理解するまでは生きづらさ満点💯
いまやっと「本当の自分」に出会い、
自分を生き始めたところです(^^)
好きなことは書道、英語、手作りです！
消しゴムはんこのインスタグラム 空凛堂
@kurindo.
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