昨日は3人で話し合いをしました。
伝え合うことで、
またたくさんの気づきがありました。
〈気づき1〉
①エンパスだから感覚で感じ取って反応すること
②体が感じ取って反応すること
③頭が理解すること
④私から出てくる言葉
①→③に至るまでだいぶ時差があること、
その時差のせいで①〜④が全部バラバラなため
周りからは正直に見えないことがわかりました。
もともと自分のことを理解するまでに
時間がかかるタイプ。
答えが出るまで3日くらいかかっていました。
いまは所要時間が少し短くなったけど
まだその場では自分を理解しきれません。
少し前にこんなことがありました。
易経読書会の後、何人かで台所で作業していた時
「足の色が変だよ」と言われ、
見たら青紫の血が通っていないような色に
なってました💦
これも「足がちょっとだるいなぁ」くらいしか
自覚がなかったので言われるまで気づかず😅
エンパスでいろんなものを受け取って
体は反応してくれてたのに
頭は理解できていなかったのです。
また別の機会では、疲れている様子なのに
「疲れている？」と聞かれても
「疲れてないよ〜。大丈夫！」と答えた私。
後から振り返ったら疲れていたとわかってたのに
正直ではなく無理した言葉が出ていました。
これも無自覚な生きグセによるもの。
そして、頭の中の「大丈夫」と身体感覚のズレ。
体は何よりも賢いのに
とにかく自分に無関心が強いので
自分に丁寧になることには
相当鈍感なんだと気づきました。
〈気づき2〉
昨日のブログで書いた「できるできない問題」。
もう少しわかったのは、人に何か言われたとき、
「指摘された」と捉える癖があるのが前提の上で
「自分ができてないことを人に言わないで」と
反発になること。
だから、
「自分も人に何かを伝えるなら
できるようにならないと伝える立場にはない」
という感覚になり、完璧を目指すのだなと。
自分のできないを許せないから
人のできないも許せないんだと気付きました。
我ながら手厳しいですね💧
それだけ、できないことを責められてきた経験が
あるからなのですが、
せっかく周りが思ったことを伝えてくれたのに
それを「指摘」と捉えて怒りや反発になったら
周りは言いたくなくなりますね。
今後は何か言われた時にひと呼吸置いて、
「ただ伝えてくれているだけ」と
受け取れるよう意識してみます☘️
〈気づき3〉
自閉気質が発動し自分の殻に閉じこもり出すのは
自分が弱り気味になっている時に
周りのエネルギーを一旦遮断して
自己防衛したいから。
ただでさえ無自覚にいろんなものを受け取って
知覚のオーバーロードになっているからです。
たとえ周りが怒り、悲しみ、疑念、不安、嫉妬、
拗ねetc.…を感じていても、
自分軸がしっかりしていれば
「その人はそう感じたいんだね」と流せるけど
自分軸がぐらついていると
そういったネガティブな感情は
怖いものでしかなくなるのです。
そして段々と無表情・無口になり
より一層社会から離れていこうとする癖が
出てきます。
全部自分の中にある感情だし、
人間だからそう感じる時もあると
頭ではわかっているのに。
いずれにしてもアウトプットが少ないから
私の中にあるものが伝わっていないんだな
ということだけはよくわかりました。
言葉にすること…
まだまだ私にとってはハードルが高いですが💦
今までと同じでいたいのか、変わりたいのかを
考えたら、頑張るしかないですね💪
長くなったので今日はここまで☘️
よい一日をお過ごしください🌈✨
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