昨日は、自分のある一面に気付きました。
基本ウツな私は、
気分が低迷しているときは
意欲ややりたい❗️という気持ちも
正比例して低迷します。
そんなウツから抜け出せると
モチベーションが一気に上がり
いろいろなことがやりたくなる😆
0か100かでほんとに極端‼️
エネルギーにあふれ、あれもこれもと
手を出したはいいものの、
結局中途半端で
ゆっくり消化できないことがストレスに…
そんな悪循環に陥りやすいのです。
この、なんでもかんでもやりたくなる混乱ぶり…
もしかしてADHDではないかと
今更ながら気づきました😅
話すときは
上の「真っ直ぐ結論へ向かう」タイプではないかと自分では思っているのですが
頭の中は下の図のような迷走状態😆
しかも、書き出してみると、
やりたいことだけでなく
即決できずに気になったまま保留状態のものも
たくさん頭の中に詰まっていました💦
「気にしてるということは、
量子が溜まるから重くなる」と、
以前モコさんが伝えてくださったのですが、
まさにその状態だったのです。
なぜ喜びに繋がりにくいのか
またひとつ理解できました😀
ただ、こんなにも整理できていないのかと
自分にビックリ😭
やはり自分で認識している以上に
なかなかのポンコツでした❗️
頭の中を整理するために
全部書き出すって大事ですね😃
書き出したら、
やりたいことにも種類があることが判明💡
単なる娯楽🏄🏻♂️未来のための学び📚
いつまでにやりたい？などなど
書き出すとよくわかる😀
仕事をしているときは、
「せねばならない」ことの
期限や優先順位がはっきりしてたから
何から手をつけるか組み立てられていたけど
いまは、それが若干弱くなっているような😅
義務感に追い立てられなくても
タイムマネジメントをしっかりやって
自分のエネルギーを有効に使いたい🌝
やりたいことのはずなのに
重たくなってしまっては元も子もない❗️
そのためにも、頑張らないレベルで
「今日は〇〇をする」「〇〇をここまでする」
とハッキリさせて1日を始めようとおもいます！
今日もありがとうございました💖
🌺Family（や～にんじゅ）宮城 まんまる
住所：〒981-3122
電話：022-342-4962
メール：familyyaaninju.miyagi@gmail.com
🌿ホームページ
https://familyyaaninjumiya.wixsite.com/miyagi
Family（や～にんじゅ）宮城 - 投稿 | Facebook
🌿インスタグラム
https://www.instagram.com/family_yaaninju_miyagi/
沖縄の仲間たち😊⏬
🌺 Family(や〜にんじゅ)
民宿『やんばるの宿 ゆい』（沖縄東村）＝素泊まりと美味しい朝食付きプラン＝
＊ねぇねぇたちと生活体験もできます🌸
⭐︎詳細、予約・問合せはこちらの公式HPから♪
yaaninjuyui35.wixsite.com
🌺一般社団法人 Sango
豊かな自然の中で、理念に基づき、自分を成長させる霊的な学びを実験・実践するコミュニティです。
「どんな自分でもいい」という安心の中で、自分を素直に表現し、共に成長しあえるコミュニティSango。
一緒に暮らしながら、魂に出会う学びを一緒に分かち合いませんか？
⭐️詳しくはこちらの公式HPへ🌱
www.sangookinawa.org
