生き様を見せる

今日は期間限定で無料配信されていた映画を

3本見ました👀

https://peraichi.com/landing_pages/view/arigatomoviement

どれも本当に素晴らしくて

涙が溢れてきました😭

３つの映画から受け取ったのは

登場された方々の『生き様』です。

障害のある子供たちの純粋さと素直さ✨

大切なことを大切にできるシンプルさ💎

病気があるからこそ湧く体への感謝🙏

人生を自分の責任で生きる覚悟🔥

両手を失ってもあきらめない姿勢💪

もっともっとたくさんありますが、

苦しみを超えて喜びに転じさせる強さを

見せてもらいました✨

一方、自分を振り返ると

生活を維持することに一生懸命になりすぎて、

大切なことを大切にできていなかったなと。

まだまだカッコつけて素直じゃないし、

５体満足なのにやらないって

怠惰以外の何者でもない！😆

それに、

自分のことばかりで自分勝手だし

自分への真剣さが足りてなかったなぁと

気づかせていただきました😅

大事なのは

どんなことができるか（能力・才能）

どれほどお金を稼げるか（収入）

ではなく、

どんな生き様を見せていくのか（在り方）

なのではないか？

そのためにどう自分を躾けていくか？

よくモコさんが

「人から嫌われてもいいじゃない」と

伝えてくださいますが、

自分に真剣なら

嫌われることを恐れる必要はないですね！

今日は感無量で胸いっぱい✨

気づきもいっぱい💡

ついでにお腹もいっぱいです🈵

今日の学びに感謝💖

🌺Family（や～にんじゅ）宮城　まんまる

住所：〒981-3122　

宮城県仙台市泉区加茂4丁目12-14

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またまたやってた無意識の癖

今日は福島市で

遺伝子易経読書会を開催しました🍀

前夜、大きな地震があったため

参加できなくなった方もいらっしゃいましたが、

たくさんの方が来てくださり、

とても楽しい時間になりました💖

今日は遺伝子易経のはじめの部分の説明を

やらせていただいたのですが、

なんだか悔しさの残る出来でした😆

「誰かの真似ではない、私らしさを出す。」

これが課題なわけですが、

どういう風にすればいいんだろう？？🤔

頭の中では「比較」という悪い癖が

勝手に始まっていました。

トークの上手いリカちゃん。

経験や知識、話題の引き出し、

感覚的な理解など、どれをとっても

素晴らし過ぎるモコさん。

こういう方たちと比較するのが

そもそも間違いなのですが、

比較して自分には及ばないところばかり

見ていたことに気付きました😅

またまたやってた自分に対する粗探し

100点取りたい症候群💦

そっちの方向は違う違う‼️

危なく坂道を下りかけました🤣

できないと思っているところは

自分にやらせてないだけ。

だから、経験させてあげればいい！

これからだって助っ人がいてくれるのだから

一人で全部を抱える必要はない！

今の私がちょうどよいのだから

今の私の経験、解釈、学んだことを

私なりに伝えさせていただければいい！

何より私がやりたいかがどうかが大事で

皆さんに伝えたいか、ともに学びたいか、

それを楽しめているかどうかなだけですね😅

『遺伝子易経』の「はじめに」のところに

こんなことが書いてありました🍀

📚📚📚

深いリラックス　ー これが遺伝子易経に

アプローチする際に必要な姿勢です。

真の知性は忍耐と優しい心を通して

現れるもので、思考は後から追いつきます。

ここで必要とされるのは、

謎を解く達人のような姿勢ではなく、

神秘を楽しむ初心を忘れない精神です。

　　　　　　　　　　　　　　　📚📚📚

勝手に緊張していたけど、

何より必要なのは「リラックス」と

はっきり書いてあるではありませんか！😆

100点取りたい症候群を手放して👋

笑い、遊び、ユーモアの感覚に

ハート❤️を開いていきます😊

経験させてもらえたこと、

気づけたことに感謝です🙏✨

ありがとうございました💖

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冒険のはじまり🐉

今日は旧正月の元旦で、新月ですね🌙

新年おめでとうございます🎍

新しい年明けにふさわしく

今日も楽しく濃厚な1日でした😊✨

福岡から生活体験でいらしたお客様が

今日帰られたのですが、

まだ会って２度目とは思えぬほど

私は親近感を感じ、安心していられました💖

もっといて欲しかったけど、

またすぐ会えますね☺️

楽しみにしてます💕

生活体験でいらっしゃっているもうお一方も

表情豊かなとても素敵なお姉様で

見習いたいところがたくさんあります🌈

普段は離れているので頻繁には会えませんが

こんなに素敵なご縁をいただけたことに

感謝の気持ちでいっぱいです🥰

ありがとうございます❤️

今日は午後から、久しぶりに

全員揃ってのミーティングでした🍀

数日前までFamily（や〜にんじゅ）宮城の

メンバーで連日話をしてきましたが、

どうまとめていいのか

整理できない状態でした💦

でも、伝え合ってきたからこそ

何がクリアでないのかわかったわけで、

ここまで来れたことは間違ってなかったはず😆

そして今日のミーティングで

方向性が明確になり、とてもスッキリしました😀

あとは肯定感を持ってやっていくだけ‼️

新年のはじまりとともに

冒険が始まる予感がしています🌈✨

このワクワク感とともに

楽しんでいこうと思います😉

今日もありがとうございました💖

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プラスへの転換

今日は午前中から呼吸瞑想、

遺伝子易経読書会があり、

たくさんの人が来てくださった1日でした✨

そして、生活体験で福岡と神奈川から

2名のお客様がいらっしゃっており、

ワイワイガヤガヤ

賑やかで楽しい1日でした😊

やはり、いろいろな方と伝え合うのは

とても楽しくて、

誰かの話の中に自分を見つけられて

勉強になりました🍀

実は昨日から眼精疲労による頭痛が続いており、

目の不調だから

「何を見ようとしているのか？」

もしくは

「何を見たくないのか？」

を自分に問いかけていました。

そして今日の流れの中で見つけた答え。

「自分の粗探しはやめなさい。」

無意識の思考の癖として

100点取るためにダメなところばかり探したり、

できないことをダメにしたり

できないとおもって

自分を小さくする癖がありました。

でも、自分で自己価値を低めているうちは

周りがなんと言ってもどーしようもない。

自分が変わるしかないのです😅

だから、言葉を変える❗️

マイナスなことであっても、

そのマイナスに気づけたことを喜ぶ。

→どうしたらプラスに転じるかの言葉遊び🌈

いつでもなんでも楽しんでいる風を演じる

女優になる❗️

そして、すべてのことに感謝する❗️

自分に見せられるものに善悪はないから

受け取り手である私がどう見るかの問題👀

それならすべてにプラスを見つけて

感謝する訓練をします🌈✨

今日もありがとうございました💖

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頑張らないってどういうこと？

私たちのモットーの一つに

「拗ねない・ひがまない・頑張りすぎない」

があります🍀

この中で私が1番難しさを感じているのが

「頑張りすぎない」です😵

別の言い方をすると、

「頑張ることを頑張らない」

「頑張らないことを頑張る」

とも言えます。

なぜこれが大事かと言うと、まず

人生は川上から川下に流れてるので

力を抜いて川の流れに乗ってスイスイ進んだ方が

物事はスムーズに進みます。

頑張るということは

川下から水の流れに逆らって上ろうとすること。

だから、全然進まないということです⛵️

（これを書きながら理解しました！😅）

もう一つの理由は、

エンパスといった敏感気質の私たちは

無理して頑張って後から疲れると

回復するまで余計に時間がかかったり

周りに影響を与えてしまうから。

頑張るよりも、

ちょっとゆとりを残しておくくらいの方が

自分も周りも結果的に1番いいのです。

仲間と一緒に過ごしていると

「そんなに頑張らなくていいから〜」と

言われるのですが、

私の中では頑張っているつもりはなかったので、

全然ピンと来ませんでした。

それに、「こんなにたくさんやることあるのに、　頑張らないってどうしたらいいの？」

という気持ちもありました。

「頑張らない」がどういうことなのか　

まだピンと来ていませんが、

①ゆっくりを意識する

②なんでも自分でやろうとする

　コントロールを手放す

③やりたくてやっているのか見極め

　やりたくないことは手放す　

　をやってみようと思います😊

今日もありがとうございました💖

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氷山の一角

今日できてうれしかったこと。

それは、人の怒りに反応して

私も怒っていたんだとわかり、

自分ごととして怒りの原因を発見し

それを相手に伝えられたこと。

怒りに反応といっても、

最初は誰の怒りなのか？？だった。

エンパス特有の共感力の高さ故に

相手の感情をキャッチしたのだと思っていた。

でも、自分の中にないことには反応しないから

わたしの中にも怒りがあったと

気づくことができた。

いままで、言いにくいことを伝えるのは

とても怖くて緊張することだった。

でも今日はサラッと伝えられた。

「言ってみたら？」と

仲間が促してくれたお陰もある。

そして、「あ、そうだったんだね」と

反発することなく受け取ってくれた仲間がいた。

すべては自分の鏡ということが

より深くわかるようになってきた。

相手をあーだこーだ言いたいうちは

本質的な部分を見ることができていないんだ。

人を指摘したり、ジャッジしているということは

謙虚さが足りないし、

上から目線以外の何者でもない😆

無意識レベルでやりがちなこの「上から目線」💦

自分をもっと管理・監督・観察しようとおもう。

そして、わかったつもりで腑に落とせていない

「エンパス」という気質。

一般的にエンパスとは、

共感力が高すぎて

人の感情やエネルギーをキャッチし、

疲れてしまう人のことを言う。

周りと比較して

「私はそこまで敏感ではない」という

思いグセがついていたけど、

モコさんが伝えてくれた本を読むと

当てはまるところがたくさんある。

LAの人気精神科医が教える共感力が高すぎて疲れてしまうがなくなる本

人の感情を受けて具合悪くなるもし

なぜ鶏肉を食べたくなるのかと言うと

エネルギー消費が早いからタンパク質を

欲するからだ。

「エンパス」というワード一つとっても

わかったつもりで、理解の程度が雑なんだ🤣

人によって敏感の種類や程度の差はあれ、

自分の気質を理解し、認めて　

じゃあどうするのかと行動に繋げていかないと

意味がないじゃないか！

まだまだ見ようとしなかった部分がたくさん😵

今やっと氷山の一角🧊を発見したような感覚だ。

それに気付けたことをマル💮にして

自分をさらに解放していきます❗️

今日もありがとうございました💖

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熱意と勇気

もう何日連続かわかりませんが、

Family (や〜にんじゅ)宮城のりかちゃん、

ひとみちゃんと話し合いをしています😊

やはり、一緒に過ごす時間はとても大切で

とにかく裡にあるものを伝え、

伝えながら出てきた感情・感覚を言葉にし

それはどういうことか深掘りしていくことで

互いの理解が深まっているのを感じています✨

相手の何かに反応するということは、

それが自分にもあることだと

自分事として捉える訓練ができてきました😀

何か違和感を感じたら

それを正直に伝えられるようにもなり

勝手な空想や思い込みではなく

本人の口から出た言葉によるすり合わせが

できるようになってきました🍀

そして、私の中で確実に変わってきたのは、

以前なら流してしまっていた感情や感覚、

それもフワッと消えてしまうようなものに

気づけるようになってきたこと。

自分に対しても人に対しても「無関心」が

とても強くある私にとって、

それに気づけるようになってきたことは

大きな一歩です🦶

逆に言うと、

どれだけ自分を蔑ろにしてきたことか🤣

恐ろしいほど自分に優しくなかったと

理解できてきました。

でも、まだまだやってます😆

だから言動のひとつひとつが自分に丁寧か

管理・監督・観察が必要なんですね💡

『遺伝子易経』でいうと

遺伝子の鍵16番の心の闇が「無関心」。

📚📚📚本文より引用

作家のエリ・ウィーゼルは次の言葉を残しました。

"愛の反対は嫌悪ではなく、

無関心であることです。

芸術の反対は醜さではなく、

無関心であることです。

信仰の反対は異端ではなく、

無関心であることです。

生の反対は死ではなく、

無関心であることです。"

　　　　　　　　　　　　　　　　　　📚📚📚

無関心って、とても冷たいですね💦

私はこの16番を持っているので

無意識であっても無関心が発動すると

他人のコピーばかりしたり

人生の傍観者となったり、

「なんとかなるだろう」と人ごとにしてしまう

ということがよく起こります。

遺伝子易経によると、

「この状態を作り出す唯一の原因は、

　恐れです。」

さらに、

「この心の闇に捕らわれている人間に欠けている重要な一つの要素は熱意です。」

ほんとにその通りだと胸に染みます😆

恐れを見たくないし聞きたくないから

なかったことのように素通りする…

常套手段です💧

でも、いまある恐れは

超えていけるものだと確信しています💪

それはまだ経験したことがないだけで

やってみたら、「大したことなかったね」って

言えそうな気がするから🌈

だから必要なのは

やってみる熱意🔥、そして勇気だけ。

モコさんがよく伝えてくれる言葉でもあります✨

ちょうど今日、まんまるで開催した

「自由な書道教室」で書いた字👇

うまい下手はさておき

結構、力強く書けたのでは？と感じています。

恐らく、3ヶ月前には書けなかったでしょう😆

きっと少しずつ進化している私たちです🌱

「自己肯定感は、作っていくもの。

そして、自分自身に教えていくもの」

これもモコさんが伝えてくれた言葉🌈

経験が自信になり、自己肯定感に繋がる。

その過程を楽しみながら進むだけ。

進ませることが熱意と勇気ですね✨

やってみます❗️

今日もありがとうございました💖

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