今日できてうれしかったこと。
それは、人の怒りに反応して
私も怒っていたんだとわかり、
自分ごととして怒りの原因を発見し
それを相手に伝えられたこと。
怒りに反応といっても、
最初は誰の怒りなのか？？だった。
エンパス特有の共感力の高さ故に
相手の感情をキャッチしたのだと思っていた。
でも、自分の中にないことには反応しないから
わたしの中にも怒りがあったと
気づくことができた。
いままで、言いにくいことを伝えるのは
とても怖くて緊張することだった。
でも今日はサラッと伝えられた。
「言ってみたら？」と
仲間が促してくれたお陰もある。
そして、「あ、そうだったんだね」と
反発することなく受け取ってくれた仲間がいた。
すべては自分の鏡ということが
より深くわかるようになってきた。
相手をあーだこーだ言いたいうちは
本質的な部分を見ることができていないんだ。
人を指摘したり、ジャッジしているということは
謙虚さが足りないし、
上から目線以外の何者でもない😆
無意識レベルでやりがちなこの「上から目線」💦
自分をもっと管理・監督・観察しようとおもう。
そして、わかったつもりで腑に落とせていない
「エンパス」という気質。
一般的にエンパスとは、
共感力が高すぎて
人の感情やエネルギーをキャッチし、
疲れてしまう人のことを言う。
周りと比較して
「私はそこまで敏感ではない」という
思いグセがついていたけど、
モコさんが伝えてくれた本を読むと
当てはまるところがたくさんある。
人の感情を受けて具合悪くなるもし
なぜ鶏肉を食べたくなるのかと言うと
エネルギー消費が早いからタンパク質を
欲するからだ。
「エンパス」というワード一つとっても
わかったつもりで、理解の程度が雑なんだ🤣
人によって敏感の種類や程度の差はあれ、
自分の気質を理解し、認めて
じゃあどうするのかと行動に繋げていかないと
意味がないじゃないか！
まだまだ見ようとしなかった部分がたくさん😵
今やっと氷山の一角🧊を発見したような感覚だ。
それに気付けたことをマル💮にして
自分をさらに解放していきます❗️
今日もありがとうございました💖
🌺Family（や～にんじゅ）宮城 まんまる
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