説明しづらいのですが、
普段からあるのに隠れていて「ないもの」だと
勘違いしてたものが、実はあったということに
気づいた昨日。
単にあったといえる程度のものではなくて
ものすごくたくさん、モリモリありました😂
それは、ある種の寂しさ。
埋めようとするたびに失敗を繰り返すも
根本的な部分が見切れずにきたわけですが、
ようやく「あぁ、そうか」と自分の中で
わかってきました。
それは恐らく根本的には父との関係性からきていて
自覚できないほどに抱えていた寂しさと
子ども時代で止まってしまったような浅はかさと
病的な欠乏感から、誰も大事にしない方向へ
行きそうになるループも見えてきました。
父との問題は、関わり方がわからなかったこと。
抑圧傾向のある父はあまり感情や考えを
表明しなかったし、
普段は我慢強いけど突如キレる時もあり
父に対する怖さが最近まで強くありました。
仲良くなりたいのにどう近づいたらいいのか
わからない感覚をずっと引きずっていて、
それが父だけでなく他の人との関係性にも
そのまま反映されているのだなと。
どう関わっていいかわからないというのは、
どう会話を続けたらいいのかわからない
ということもあるし、
私のバッサリ切ってしまうような言い方や
いばりんぼで上から目線なところや
面白い話ができないと思っている劣等感を
自分でジャッジして❌としているから
「❌を恐れて口を開けない」という
ループにはまり、それがまた緊張へ💦
となっていました。
これじゃあ、生きてる限り、
緊張は解けないじゃないかー😱
だからこそ、ここで練習することが必要で、
その意味も前よりよくわかってきました。
ここまで書いたことは
何度も書いているような気がしますが、、、
それも許します。
怖いけど、それも許します。
ここ最近のテーマは、
もっともっと自分を許すこと。
そして「怖いけど、どうする？」に
意識を持っていき、行動する勇気も。
小さなことでもやってみたこと、
できたことを認めていこう。それしかない。
今日も1日よろしくお願いします😌
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🌺私とは
まみこ
広汎性発達障害と診断され、ほかに愛着障害、エンパスなどの気質を持つ。
小中高時代は普通に学校に通っていましたが、
感情を押し殺しながら、まじめに頑張りすぎて
壊れました🤣
社会人になり、普通を目指して働いていましたが
気質を理解するまでは生きづらさ満点💯
いまやっと「本当の自分」に出会い、
自分を生き始めたところです(^^)
好きなことは書道、英語、手作りです！
消しゴムはんこのインスタグラム 空凛堂
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