今日は一日お休みさせていただき、
髪を切ったり（短くなってスッキリ😀）
読みたかった本を読んだり…と
たっぷり時間をとって
前から気になっていたことをやる日にしました。
本当に必要でありがたい時間です。
特に私は昔からそういう充電時間を
頻繁に取らないとスカスカになってしまうので
ユダヤ人たちが7日に1日設けている意味が
よく理解できました。
休むことは大切。それなのに休むことに
罪悪感が湧いてきたりもして
休むこと・遊ぶこと＝緩むことを
してはいけないような感覚が染み付いているのも
感じました。
それでも、、人によって心地よくいられる
環境ややり方は違って当たり前で
多動の動の人もいれば、
静かにしてたい人もいる。
それを否定しても仕方がないし、
自分が整わないことの方が
他の人にとって迷惑になるので
今日、自分の気持ちを大切にできたことは
良かったです。
他にもいろいろ思ったことはありましたが、
今日は終わりにします。
ありがとうございました🙏
🌺私とは
まみこ
広汎性発達障害と診断され、ほかに愛着障害、エンパスなどの気質を持つ。
小中高時代は普通に学校に通っていましたが、
感情を押し殺しながら、まじめに頑張りすぎて
壊れました🤣
社会人になり、普通を目指して働いていましたが
気質を理解するまでは生きづらさ満点💯
いまやっと「本当の自分」に出会い、
自分を生き始めたところです(^^)
好きなことは書道、英語、手作りです！
消しゴムはんこのインスタグラム 空凛堂
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