今日は朝イチから雨漏りのあった
ユニットハウスのコーキングをして、
朝食後は食たまの荷物を移動。
その後、事務をしたあと、
夕方からミーティングといろいろやりました。
朝のコーキング作業完了後、
水をかけて雨漏りしないかどうかを
確認すればよかったのですが
そこまで気が回らず😅
というより、使った道具を夕方まで
置きっぱなしにするくらい
意識が次のことに行っていて、
足元を見切れていませんでした。
全体ミーティング前で、あれもこれも
やることあるけど、少しでもできるなら
建築作業に入ろうと思ったりして、
最初から意識が分散&焦っていました。
それに加え、事務モードの時は
頭の中はかなり左脳的に傾いていて、
左脳モードがずっと続くと脳がお疲れになり、
ある時点から思考がゆっくりになるか
停止状態になってしまうので、
休憩が必要になります。
それなのに、やることを優先すると
疲れて結局イライラしてきたり、
たくさん食べたくなってしまって
後で皺寄せがくることに😱
これも昨日からの続きで
自由の勘違いなのかぁ🤣
自分のことしか考えない自分勝手も違うけど
外ばかり見すぎるのも違う。
自分の心が満たされてこその自由であることを
再度肝に銘じます。
20〜30分休むこともケチるなんて
それこそ本当に自分に対してケチですね😱
早く進めたい時間貧乏なところに加え、
「休む=サボる→好ましくないこと」という
意識が強いけど、
自分がいい状態になってこそ
最高のパフォーマンスができる!
意識の切り替えを自分に教えていこう。
今日もありがとうございました🌈
🌺私とは
まみこ
広汎性発達障害と診断され、ほかに愛着障害、エンパスなどの気質を持つ。
小中高時代は普通に学校に通っていましたが、
感情を押し殺しながら、まじめに頑張りすぎて
壊れました🤣
社会人になり、普通を目指して働いていましたが
気質を理解するまでは生きづらさ満点💯
いまやっと「本当の自分」に出会い、
自分を生き始めたところです(^^)
好きなことは書道、英語、手作りです!
消しゴムはんこのインスタグラム 空凛堂
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