今日は気持ちが不安定になることがあり、
疲れも感じていたので
思い切って休もう！と思い、
お山の下の方へ散歩に行きました🌴
木漏れ日の下に座ってただボーッとしてたら
光がいっぱいで風も爽やかで
気持ちよくなってウトウト🤤
自然のおかげで穏やかな気持ちに戻れました。
気持ちを鎮めたい時、どこかに行っていたけれど
こんなにいい場所が身近にあったことに
今まで気づかなかったとは🫢
灯台下暗しですね💦
すごくいい時間の過ごし方がわかったので
こういう過ごし方ができることが
これから楽しみです😊
———————————————————————
昨日からフランス人のウーファーさん2人が
Sangoにきていて、ドイツ人のお二人を含めて
4人の外国人の方がSangoにきてくれています。
日本語のレベルがそれぞれなので、
英語、ドイツ語、フランス語、沖縄の方言などが
行き交うインターナショナルな雰囲気です🏳️🌈
この感じが結構好きで、
（めちゃくちゃな英語を話しているけれど）
なぜか日本語より英語を話している時の方が
心地よく感じます。
英語を話す時は緊張もするけれど
伝わるように話すことや相手の話を聞くことに
必死なので、自分の不出来や評価を
気にしていられない。
意図せずそれが、自分の不出来を受け入れながら
できることをすることになっているから
心地よくいられるのかもしれないと思いました。
———————————————————————
今日も自己紹介タイムで
モコさんに見せていただいた笑いの力🤭
一度、落ち込むことを許したら
上がってくるのがどんどん大変になる。
上がったり下がったり忙しいけれど
上げることを楽しむという感覚。
湧き出るような「楽しい」という感覚よりも
意識的に「楽しくする」という
努力に近いのかもしれないけど、
それを実行するエネルギーや文字通り努力は
すごいものがあるなぁと頭が下がりました。
私はいとも簡単にブラックホールに落ちることを
自分に許してしまう。
そして、物事をいろいろと深刻に考えだし
さらにブラックホールの奥深くへ入っていくのは
大得意です🤣
が、まず何よりも楽しく笑えれば
すること、やることの中身は二の次でいい。
私の場合はそのぐらいの感覚でいいはず。
努力する方向を切り替えよう。
今日もありがとうございました🌈
🌺私とは
わたなべ まみこ
小中高時代は普通に学校に行けましたが、
感情を押し殺しながら、まじめに頑張りすぎて
壊れました🤣
社会人になり、普通を目指して働いていましたが
気質を理解するまでは生きづらさ満点💯
いまやっと「本当の自分」に出会い、
自分を生き始めたところです(^^)
好きなことは書道、英語、手作りです！
消しゴムはんこのインスタグラム 空凛堂
@kurindo.
🌴一般社団法人 Sango
豊かな自然の中で、理念に基づき、
自分を成長させる霊的な学びを
実験・実践するコミュニティです。
ちょっぴりお茶目なメンバーと
寝食を共にし、泣き笑い、
素直な気持ちを分かち合うことで
生きる喜びが溢れだす
Sangoスタイルの生活が体験できます！
詳しくはこちらの公式HPへ♪
▷HP◁
🌱🌱ご寄付をよろしくお願いします🙏🌱🌱
＜単発寄付＞
https://congrant.com/project/sangookinawa/6109
＜継続寄付＞
https://congrant.com/project/sangookinawa/6517
Sangoの学びの仲間のブログ
@sango.journaling | Linktree
🌺Family(や〜にんじゅ)
民宿『やんばるの宿 ゆい』（沖縄東村）
自然と調和した暮らし
『がんばらない』を
大切にしているお宿です◡̈
＝素泊まりと美味しい朝食付きプラン＝
詳細、予約・問合せはこちらの公式HPから♪
▷HP◁
https://yaaninjuyui35.wixsite.com/family
#自閉スペクトラム症 #敏感
#遺伝子易経 #遺伝子 #自己肯定感 #HSC
