今日は書道の先生に会いに行きました。
せっかくだからと仮名について新しいことを
教えてくださり、
あっという間に時間が過ぎました。
今回行って感じたことは、
先生とのやりとりでわからないことや
意味を確認したい時、前よりも遠慮せず
突っ込んでいけるようになったこと。
前は意図したわけではなかったけれど
遠慮して、自分が小さくなっていたんだと
感じました。
それから妹とのやり取りでも
今回の滞在では
「〇〇したい」「〇〇に行きたい」など
自分の希望をまずハッキリ言葉にできました。
自分の希望を主張するのが
なぜか昔から苦手でしたが、
限られた日程の中で時間をどう過ごしたいかを
明確にすることが自分を蔑ろにせず扱うことだと
感じたので、伝えることができました。
なんとなく、これまで自動的に自分を小さくして
誰に対しても遠慮していたけれど
肯定感を持って自分を出せるようになってきた。
そんな気がしました。
今朝、モコさんが流してくださったLINEを見て
これって承認欲求を手放して
自分の責任で動くってことだよなぁと繋がって。
Sangoでは毎日の自分の動きを
みんなにお知らせします。
その時、多少なりとも人の反応が気になったり
罪悪感を感じることもないわけではないけど、
そこで湧き出た感情を味わうってことは
気持ちをちゃんと存在させてあげること。
どんな状態であれ「自分はこうです」と
言葉にすると、そうであることへの肯定感が
少しずつ育まれていくんだと感じました。
やはりこれも日々訓練ですね。
ありがとうございました🌷
🌺私とは
わたなべ まみこ
小中高時代は普通に学校に行けましたが、
感情を押し殺しながら、まじめに頑張りすぎて
壊れました🤣
社会人になり、普通を目指して働いていましたが
気質を理解するまでは生きづらさ満点💯
いまやっと「本当の自分」に出会い、
自分を生き始めたところです(^^)
好きなことは書道、英語、手作りです！
消しゴムはんこのインスタグラム 空凛堂
@kurindo.
🌴一般社団法人 Sango
豊かな自然の中で、理念に基づき、
自分を成長させる霊的な学びを
実験・実践するコミュニティです。
ちょっぴりお茶目なメンバーと
寝食を共にし、泣き笑い、
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