小さな積み重ねで安心を育む🌱

昨日はたっぷり時間を取って

事務を進めることができました✏️


初めて使う会計ソフトは、当たり前ですが

使い方がわからず、「わからないこと」に対して

相当なプレッシャーがあったのですが、

昨日はゆっくり理解していこうと落ち着けたので

使い方もわかってきました。


やはり、わかってくると安心します。


おとといくらいまでに事務に関わる人たちに

モヤっとしていたことを伝えることもできて、

事務に対する引っかかりを手放せました。

伝えるまでに時間がかかったけど、

伝えられたからマル🙆‍♂️にします💮


癖でどうしても人と比較して

人にできて自分にできないところを見つけては

落ち込みそうになったりしますが、

その人たちも最初からできていたわけではなく

時間をかけて経験してきた結果、

できるようになってきたのだとわかったら、

自分に対しても「焦ることないね」と

思えました。


自分に肯定感を持つには、

弱い自分を許すこと。

自分にどんな言葉をかけるか

どんな言葉を使うかだとも感じているので

否定的な視点から自分を見たとしても

反転させて言葉を変える。

そして自分を励ましサポートしていくことを

もっとやっていくよう努めます☘️


今日もよろしくお願いします🌈✨

 

 

 

🌺私とは

わたなべ まみこ

愛着障害、エンパス、アスペルガー症候群

自閉スペクトラム症(ASD)などの気質を持つ。

小中高時代は普通に学校に行けましたが、

感情を押し殺しながら、まじめに頑張りすぎて

壊れました🤣

社会人になり、普通を目指して働いていましたが

気質を理解するまでは生きづらさ満点💯

いまやっと「本当の自分」に出会い、

自分を生き始めたところです(^^)

好きなことは書道、英語、手作りです!

 


消しゴムはんこのインスタグラム 空凛堂

@kurindo.

 

 


🌴一般社団法人 Sango

豊かな自然の中で、理念に基づき、

自分を成長させる霊的な学びを

実験・実践するコミュニティです。

ちょっぴりお茶目なメンバーと

寝食を共にし、泣き笑い、

素直な気持ちを分かち合うことで

生きる喜びが溢れだす

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民宿『やんばるの宿 ゆい』(沖縄東村)

自然と調和した暮らし

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