Family (や〜にんじゅ)宮城のまみこです🐠
ご覧いただき、ありがとうございます💫
ついに、ブログを始めました🍀
言葉を発することが苦手で
頭の中ではいろんなことを考えてるのに
どう表現していいかわからず
表現することを怠けていました😆
その上、自分が何を感じているのかわからない。
心の中で湧き出た感情を無視したり、
サ〜ｯと流してしまってなかったことにしたり。
だから、「能面」とか
「何を考えているのかよくわからない」と
よく言われます😅
こんなんだから、SNSに投稿するのも大の苦手で
「一体誰が私に興味を持って読むんだろう？」と
避けてきました。
この背景にはいろいろな感情がありました。
・変なことを言って笑われるんじゃないか、場が白けてしまうんじゃないかという恐れ
・弱みを見せたくないというプライド
・傷つきたくないという自己防衛
・「どうせ私なんか」という自己卑下 etc.
これだけでも重傷ですね🤣🤣🤣
これまで育ってきた家庭環境の影響もあります。
小さい頃に刷り込まれた親のパターンも
間違いなくあります。
原因を探せばたくさんあるけど、
何かのせいにして逃げていてはダメなんですね🙅♂️
伝えないことでどれほどの悪影響があるかを
一緒に過ごす仲間から教えてもらいました。
だから、
まとまっていなくてもとにかく伝える！
わからなかったり混乱しててもそのまま伝える！
頭の中にあることをとにかく口にする！
話す相手がいなければ文章にする！
ということを
自分への挑戦として始めてみます⭐️
今日もありがとう🌈✨
🌿Family（や～にんじゅ）宮城 まんまる🌿
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