昨日は色々な意味で調整の1日でした。
冬の福島から夏の沖縄に帰ってきて
温かいのは助かるのだけど
体の芯は冷えていて、
体温調節が間に合わない💦
お腹は空くから食べるけど
不要なものを排出したい浄化作用も。
下半身と上半身もバラバラ感があり
自分で思っていた以上に気が張っていたり
体は頑張ってくれていたんだと
時間が経ってわかってきました。
沖縄に帰ってきて、自動反応のように動く自分に
動きながらも「どうしてそれをやるの？」と
自問自答する瞬間が増えてきて。
福島滞在中、同じく沖縄から行ったKちゃんと
たくさん話す機会があり、
家族構成が似ていることから
第一子（長女）気質で動く癖が無自覚にも強いと
再確認できました。
そこから自分の行動を見てみると、無意識にも
・しっかりしなくちゃ（穴だらけだけど😅）
・自分でできることは自分でやろう
と、人に甘える・頼ることをしない
・やるかやらないかなんだからやる！（人にもやれよ、と思う）
という厳しさがまだありました。
その奥には、「本当はこうしたい」けど
表面に出てくる言動はその逆が多いような
チグハグさがあって、体だけでなく
全部バラバラな感じがしています。
まだまだ正直になれていないし、
遠慮してるってことですね。
今日は満月🌕
自分に寄り添い、ゆっくり過ごします。
ありがとうございました🙏
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🌺私とは
まみこ
広汎性発達障害と診断され、ほかに愛着障害、エンパスなどの気質を持つ。
小中高時代は普通に学校に通っていましたが、
感情を押し殺しながら、まじめに頑張りすぎて
壊れました🤣
社会人になり、普通を目指して働いていましたが
気質を理解するまでは生きづらさ満点💯
いまやっと「本当の自分」に出会い、
自分を生き始めたところです(^^)
好きなことは書道、英語、手作りです！
消しゴムはんこのインスタグラム 空凛堂
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