今日は久しぶりに創作活動の時間を持てました。 ひたすらに手を動かしながら 自分の内側と対話する瞑想のような感覚が とても心地よくていい時間でした。 今日は色を使っての遊び🩷 頭の中にある想像を引き出して表現するのが 楽しかったです😊 今日はここまで👋 …

昨日は色々な意味で調整の1日でした。 冬の福島から夏の沖縄に帰ってきて 温かいのは助かるのだけど 体の芯は冷えていて、 体温調節が間に合わない お腹は空くから食べるけど 不要なものを排出したい浄化作用も。 下半身と上半身もバラバラ感があり 自分で思…