今日は久しぶりに朝起きてから寝るまで
熱が上がらず、平熱のまま過ごせました😊
ここまで回復するのに数日かかり、
健康の有り難みが身に沁みました😭
鼻詰まりで口呼吸になれば口が渇くので
乾燥して喉が痛くなるし
喉が痛くなれば唾液を飲み込むのも痛くて
その度に目が覚めてしまう。
だから普段当たり前にできている鼻呼吸でさえも
どれだけ多くのことから守ってくれていたか。
きっと気づいていないだけで、
失って始めて気づく当たり前にあることの
有り難さが身の回りにたくさんあるのでしょう。
あるものをしっかり見ていませんでした。
身の回りにあること
自分が普段からできていること
周りの誰かがやってくれていることなどに
心を寄せて、感謝の気持ちをもたないと
失礼ですね。
今回のダウンでそれに気づけて良かったです🙏
昨日読んだ遺伝子易経の聖なる傷の一文を
思い出しました。
私の聖なる傷はライン1の抑圧で、
「あなたの役割はあなた自身の内部でその心の闇を
解放し、変容させることです。
これを行うひとつの方法は、
自分自身に対して徹底的に誠実になることです。」
少し勘違いしていたのは、抑圧してしまうから
逆に、抑圧しない＝表現していくことを
やらなければいけないと思っていたこと。
言葉にする大事さはもちろんありますが、
自分に誠実になる＝自分に嘘をつかないことが
この傷を持つ者の役割として大事だったとは
受け取りきれてきませんでした💦
自分自身に誠実になることが実は1番難しいのは
今までの生き方から十分わかったところ。
今回寝込むことになり、
Sango全体もお休みになり、
この際、何も頑張らず、
その時の自分の気持ちに素直になろうと思って
過ごしてきたここ数日。
寝たいだけ寝て、
グ〜タラしたいだけグ〜タラし、
1日1本は映画をみて過ごしていますが
まだ飽きません😆
そのくらい普段、
無自覚に頑張ってしまう癖があるのでしょう。
頑張らないと愛されないという刷り込みも
相当深くありました。
いずれにしても
今は昔のように頑張る必要はなく、
自分に嘘をつかない言葉と行動を選択する
訓練ができる環境にいるということ。
そのありがたさに感謝すると共に
存分に活用させていただき、
自分に誠実に生きるということを
また明日からチャレンジしていきます✨
ありがとうございました🌈
🌺私とは
まみこ
広汎性発達障害と診断され、ほかに愛着障害、エンパスなどの気質を持つ。
小中高時代は普通に学校に通っていましたが、
感情を押し殺しながら、まじめに頑張りすぎて
壊れました🤣
社会人になり、普通を目指して働いていましたが
気質を理解するまでは生きづらさ満点💯
いまやっと「本当の自分」に出会い、
自分を生き始めたところです(^^)
好きなことは書道、英語、手作りです！
消しゴムはんこのインスタグラム 空凛堂
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