昨日を越えられずに昨日を引きずったまま
始まった今朝。
もはや原因がなんだったのか自分でも訳が
わからなくなるくらい猛烈な怒りがあり
それを落ち着けようと瞑想したものの
全然穏やかになれず、掃除洗濯して
なんとか整えようとしましたが
全然切り替えられない😂
朝からあるプログラムに関わっていたので
このままでは良くないと思い、
一緒にいたRさんに話を聞いてもらいました。
（これが夜のモコさんの話で言う休息でしょうか）
一旦は落ち着いたけど、
その後も断続的に波があり
こんなに怒りっぽい自分に嫌気がさし
「こんなんじゃ嫌われても
自業自得だから仕方ない」と
勝手に物語を作り始め、帰ってきてからも
人と目を合わせるのを怖がりながらそこにいる、という夜のお話通りの闇を順調に遂行しました。
感想を話したとき、
「自分がそんなに怖がっていることに
気づいていない」と話したけれど、
その後、モコさんに
「受け取るばかりでなく差し出していくこと、
人に交わっていくことが必要」と伝えられた時、
ゾワゾワっと恐怖の感覚がやってきました。
体が冷えるというのも、自分にいない時、
やることや誰かを意識すると途端に緊張し始め
体が冷えてくるという話を聞き、すごく納得。
ほぼ全時間帯、私は自分にいないんだと思い、
それもまったくその通りと納得できました。
人への恐怖も何度も繰り返す癖も
全部「過去」だから、
一瞬一瞬過去に戻ったことに気づき、
新しい自分を作る言葉を使うことが大事だと。
ここで思ったのは、顕在意識・思考は
「過去」のまま何も変わっていないと思っているが
実は新たに刷新され変化していることに
気づいてないだけのこともあるのでは⁈
そう思ったのはきっかけは体の反応で、
今まで好きだと思っていた好物を食べると
拒絶反応のようにお腹にきたり、
程よく一生懸命に楽しめていると
お腹が空かない日があるのがわかってきたり、
食べる量自体も減ってきてたり
好きだと思ってたことをやってみても楽しず
逆に気が滅入ってきたり…etc.
「今まではこうだったから」という過去のまま
思考が刷新されないだけで、
実は新たに変化している点を見ていなかっただけ
のような気がしてきました。
さらに今日の受け取った数々の中で
印象に残っているのは、
「あなた方を創ったことを神はどれだけ
喜んでいるか。これを信じられたらいいね」
という言葉。
自分で自分を痛めつけたくなったとき、
この言葉を思い出し、自分は信じられなくても
神様を信じることで自分を支持します。
最後の話を受けて、
今日のブログはあまり考えず
流れるままに書いてみました📝
そうしたらいつもより早く書けました！
今日もたくさんの学びをいただき
ありがとうございました😊
🌺私とは
まみこ
広汎性発達障害と診断され、ほかに愛着障害、エンパスなどの気質を持つ。
小中高時代は普通に学校に通っていましたが、
感情を押し殺しながら、まじめに頑張りすぎて
壊れました🤣
社会人になり、普通を目指して働いていましたが
気質を理解するまでは生きづらさ満点💯
いまやっと「本当の自分」に出会い、
自分を生き始めたところです(^^)
好きなことは書道、英語、手作りです！
消しゴムはんこのインスタグラム 空凛堂
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