昨日の気づきは、境界線を超えていくことで
身につくものがあるという話でしたが、
それについてモコさんが投げかけてくださった
こちらの記事⬇️に心当たりがありすぎました🤣
境界性パーソナリティー障害。
病院で診断されたことはありませんが、
例えば
・見捨てられること（実際のものまたは
想像上のもの）を避けるため必死で努力する
・不安定で激しい人間関係をもち，
相手の理想化と低評価との間を揺れ動く
・不安定な自己像または自己感覚
・持続的な空虚感
・不適切な強い怒りまたは怒りのコントロールに 関する問題
などはあった/あるなと思うところです。
いつのまにか自分と人との境界線が曖昧になり
訳がわからなくなる。
境界線を超えて曖昧になっていることに
気づけばいいのですが、たいていは気づかず
いつのまにか自分ではない誰かになっている。
そこに、自分を蔑ろにする意識や
嫌なことから目を背けたい逃避癖が加わると
自分ではないものに
完全に主導権を握られてしまう。
自分ではないものは、人だけでなく
頭の中のおしゃべり、
つまり左脳さんの場合も多々あって。
でも、私の魂は、本質を知っているから
左脳的な側面と右脳的な側面を行ったり来たりで
いろんな側面を「演じている」んですね。
いとも簡単に自分軸から外れてしまうけど
外れていることに気づくことが
自分軸に戻ることだから、
とにかく今自分はどんな自分を演じているのか
俯瞰して見ることが大事と理解しました。
ちなみに私は、人がたくさんいるところにいると
それこそ境界線があやふやになって
しんどくなってきます。
そんな時こそ何がそうさせてるのか
旦那人が大勢であるだけでなく
心理的な負担をどう捉えて
どうしたら切り替わるかを意識してみます。
今日もありがとうございました🌈✨
🌺私とは
まみこ
広汎性発達障害と診断され、ほかに愛着障害、エンパスなどの気質を持つ。
小中高時代は普通に学校に通っていましたが、
感情を押し殺しながら、まじめに頑張りすぎて
壊れました🤣
社会人になり、普通を目指して働いていましたが
気質を理解するまでは生きづらさ満点💯
いまやっと「本当の自分」に出会い、
自分を生き始めたところです(^^)
好きなことは書道、英語、手作りです！
消しゴムはんこのインスタグラム 空凛堂
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