今日はお休みしたので、
気になっていたことを一つ一つ解消できて
スッキリしました。
解消できたといっても
いくつかのことを少しずつかじった状態で
終わったものは一つもないけれど、
100ゼロ気質でやるかやらないかしか
選択肢がなかったことを考えれば、
数日前に、中間があっていいことに気づけたのは
よかったです。
少しだとしても、流されるまま中途半端に
手を出したのではなく、
これは今日はここまでと決断して
やるやらないの境界線を引けたのだから
マル🙆♀️にします。
昨日、モコさんが話してくださったことで、
自分に関わる相手が困っているのを見て
自分が困ってしまうということを
今日も考えていました。
相手が困ったのを見て自分の心が痛み、
それでもうまく対処できないから
見なかったことにするとか
自分は何も感じていないフリをするとか
顔がひきつってうまく笑えないから
無表情になるとか…
その時は、「そこで自分が困った」という
感覚すら持つことなく
ただうまくいかなかった傷だけが残り
劣等感が蓄積されていきました。
今になってようやく、困っていたことがわかり
これが発達障害の症状であって
発達させずにきてしまったところなんだと
理解できます。
そこには、私の認知の歪み（思い込み）も
かなり強く働いていて
1人になったら左脳くんがとにかく自己卑下に
持っていこうとフル回転し始めることにも
困っているんだと改めて思いました。
どこかで「自分はそこまでではない」と
上から目線で人をジャッジするところが
出てくる時があるけれど、
目の前の人の弱さは私の弱さであり、
目の前の人の困り事は、表現の仕方は違えど
私の困り事。
自分が困っていることも人を困らせていることも
わかっていないからこそ傲慢になるのだから
もっと謙虚になり、人は鏡として
自分の在り方をみていきます。
でも、謙虚と自己卑下は違うはずなので
自分を肯定することは大切にしながらも
感謝の気持ちと自分の在り方を振り返ることを
していきます。
今日もありがとうございました🙏
🌺私とは
まみこ
広汎性発達障害と診断され、ほかに愛着障害、エンパスなどの気質を持つ。
小中高時代は普通に学校に通っていましたが、
感情を押し殺しながら、まじめに頑張りすぎて
壊れました🤣
社会人になり、普通を目指して働いていましたが
気質を理解するまでは生きづらさ満点💯
いまやっと「本当の自分」に出会い、
自分を生き始めたところです(^^)
好きなことは書道、英語、手作りです！
消しゴムはんこのインスタグラム 空凛堂
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