今朝のモコさんの話から、
人の話が内に入っていかない
自分の裡との距離が遠い
入れても消化せず流れてしまうところを
改めて受け取り、
それは「食べ方」が関係することに納得。
よく噛むことは
食べ物でも人からの言葉や情報でも咀嚼して
自分のものにしようとする行為。
逆によく噛まずにすぐ飲み込んでしまうのは
ゆっくり味わうこと、受け取ることを疎かにして
取り込むことを第一目標にしているような
表面的な行為だし、自分に優しくない。
だから、人の言葉でも新たな考え方でも
受け入れたいなら、
食べる時によく噛むというのは、
思考でどうこうするより
いい方法だと思いました。
早速、今日の朝食からひと口を30回噛むことから
始めてみたら、その後のお腹の動きが
いつもより楽だし、
食卓にいる時間も長くなりました。
これも伝えてもらってそうだと納得したのですが
大人数で囲む食事の時間を恐れていて、
その場に居づらく、早く食べ終わろうと
無意識に急いでいました。
恐れが如何に自分を壊していくことか😅
申し送りでは、本の読み方について
「目次だけ見ておもしろそうと思ったところだけ
読むでもいいんだよ」とモコさんに伝えられ、
あぁ、そっかぁと目から鱗の感覚でした。
次から次へと提供していただいた本や動画などが
溜まっていて、
やることの多さに気持ちが急かされ
「受け取りたいこと」から
「やらなければいけないこと」になりかけてたし
「ちゃんと」受け取りたいという想いから、
全部読んでしっかり理解しないとという
100ゼロの感覚も発動しており、
「読みたいとところだけ読む」という
中間がなかったことも実感しました。
恐るべし自閉気質💦
夜、自室に戻り、『考える訓練』という本の
「はじめに」だけ読みました。
そこには今まさに必要だと
感じることが書いてあってビックリ🫢
「元来、法律家は考えるのが仕事である。
法律家の「考える」は何かというと、
「未知の問題」に対して「答えを作り出す」
ことである。」
知識を暗記するのも必要な時はありますが、
知識をどう使って答えを作っていくかは、
機知をどう使って知恵にするかと同じ。
Sangoでも、
他に例のない唯一無二の場所だからこそ
手本や前例、正解はなく、
自分たちなりの答えを導き出している。
（すでにそれはやっている！）
Sangoが変化すれば答えも変わっていくのだから
その時その時でまた作り出せばいい。
そのためにどう考えるかを訓練する必要がある。
ほんの数ページだけでも
受け取れたものがあるのだから
頑張らなくていい。自分に圧をかけなくていい。
何をしてもいいことをもっと許し、
実践して、幅を広げていこう。
そんな風に思えました。
今日1日の学びに感謝です🌈
ありがとうございました🙏✨✨
🌺私とは
まみこ
広汎性発達障害と診断され、ほかに愛着障害、エンパスなどの気質を持つ。
小中高時代は普通に学校に通っていましたが、
感情を押し殺しながら、まじめに頑張りすぎて
壊れました🤣
社会人になり、普通を目指して働いていましたが
気質を理解するまでは生きづらさ満点💯
いまやっと「本当の自分」に出会い、
自分を生き始めたところです(^^)
好きなことは書道、英語、手作りです！
消しゴムはんこのインスタグラム 空凛堂
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