ここ最近陥っていたモヤモヤ😶🌫️
いろんな感情があったけれど
最奥にあるのはお馴染みの無能感。
人との比較から劣等感、無価値観、
自信のなさetc. に体の奥深くから嫌な感じがして
それをなんとかしたいと足掻いてみても
頭の中だけでは苦しさや虚しさが募るばかり。
そんな自分を笑えればいいのに、
そんな自分が許せない！の方が大きくなり、
むしろ「許せない！」という気持ちを
握りしめている😅
まさにそんな感じでした。
そんな時、遺伝子易経21番を読んで
受け取ったことをざっくりまとめると、
親から引き継いだ癖や親からの期待
育った環境の中で身についたもの
兄弟の順番や容姿や性格など
すべては生まれてくる前に自分で選択した
トッピングなだけめ、私の本質ではない。
それなのに、気質と同化し振り回されて
私の本質までダメにしてしまう癖があったけれど
気質と私を分ける必要があるということ。
そして何より私が忘れていたのは、「信頼」。
遺伝子易経には48番の心の闇「無能」を
超越する秘密は「信頼」だと書いてあり、
何度も読んでいるはずなのに忘れてしまう💦
無知を信頼すること
自分を信頼すること
私の気質と本質は別物だから
気質でどんなにぐちゃぐちゃであろうと
本質の私は素晴らしいことを信頼すること。
それを覚えておこう🌱
そして、今日一日のテーマである「⁉️」へ。
なんのこっちゃ？の人もいるだろうけど、
起こった出来事を意味づけしたり
自分なりの物語を作ったり
自分なりの言葉で理解しようとすることなく、
ただ「そうなんだね」と受け取ればいい。
そこにわかることとわからないこと、
自分で決定できたこととできなかったことが
混在した曖昧な状況だとしても、
それは自分そして相手への愛があるからこそで、
悪いことではない。
悪くはないけれど、その中で肯定感を育み
バランスを取ることは大事だから
どんな状態・状況だとしても
ただそのままを伝え、相談する。
無視するでも蔑ろにするでもなく
ただあるものをある、
ないものをないとすることが流すということ。
今朝と夕方の話から、
ここまでわかってよかったです😊
たくさん伝えてくださり、
ありがとうございました🌈✨✨
↑急遽書いた書道作品。
今ちょうど書道展がやっていて、私の代わりに
ひとみちゃんと愛ちゃんとなおこさんが
見に行ってくれました😊
みんなありがとう🩷
作品を見てもらうのは恥ずかしいですが、
これも曝け出す訓練のひとつです😆
🌺私とは
まみこ
広汎性発達障害と診断され、ほかに愛着障害、エンパスなどの気質を持つ。
小中高時代は普通に学校に通っていましたが、
感情を押し殺しながら、まじめに頑張りすぎて
壊れました🤣
社会人になり、普通を目指して働いていましたが
気質を理解するまでは生きづらさ満点💯
いまやっと「本当の自分」に出会い、
自分を生き始めたところです(^^)
好きなことは書道、英語、手作りです！
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