昨日は一日中おかしくて、怒りが出てきたり
涙が出てきたり、訳がわからない状態でした。
何がそうさせているのかを考えると
（整理しきれていないので、わかることから
書いていくと、）
ずっと人数が多くてワサワサが続いていたこと、
みんなが一斉に話すと、自分の話を伝えようと
それぞれの声がどんどん大きくなって
耳に響くのがとても苦手なことがまずあります。
でもそれは外側のせいにしてるようなもの。
私の中にあるのは、外側を見て、全部
「〇〇できてないから〇〇しなきゃ」に
繋がることでした。
例えば、AさんもBさんもご飯作りに
よく入ってくれている。だから私も入らなきゃ。
Cさんはよく自分から人に話しかけている。
私も自分から積極的に声をかけなきゃ。etc.
すべてに人との比較があり、
自分はできていないという前提で
それを改善しようとする。
そこに私の「〇〇したい」という気持ちが
入っているかはあまり考えずに
こうあるべきという枠に合わせて
自分を動かそうとしていたから、
自分の本当の気持ちがわからず、
というか本当の気持ちを蔑ろにして
苦しくなるような、
本当にぐちゃぐちゃした状態でした。
ただここにいるだけでも
これでいいのだろうか？と
どうあるべきかを考えてしまう。
それでいいという正解はなんなのだろう？
人の顔色？機嫌？
周りの人が嬉しそうでいること？
そんなことばかりを見て生きてきて
この私でいいという肯定感が持てなくて
外側の何かや誰かに正解を探し求めて
外側を見続け、
できてるのかできていないのか確認したくなり
また苦しくなるという負のループを
繰り返しているんだなとわかりました。
まさに自らを喰らうタコです🐙
まだまだ自分の闇に対して
残念がたくさんあるようです。
できるかできないかというジャッジも
人との比較でマイナスに意識を向けることも
ものすごく強い。
そんな自分を許します。
ご迷惑をおかせし、本当に申し訳ありません。
こんな私でも共にいてくださり、
感謝しかありません。
本当にありがとうございます🙇♂️
🌺私とは
わたなべ まみこ
小中高時代は普通に学校に行けましたが、
感情を押し殺しながら、まじめに頑張りすぎて
壊れました🤣
社会人になり、普通を目指して働いていましたが
気質を理解するまでは生きづらさ満点💯
いまやっと「本当の自分」に出会い、
自分を生き始めたところです(^^)
好きなことは書道、英語、手作りです！
消しゴムはんこのインスタグラム 空凛堂
@kurindo.
🌴一般社団法人 Sango
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