昔から自己主張することに対する抵抗が大きく、
例えば「〇〇したい」を伝えるのも
申し訳なさや恥ずかしさなどで
言葉にできませんでした。
だから、自分の希望や主張の訴え方も下手だし
人に後押しされない限り、自分からは動かない
という状況を作り出していました。
それでも、昨日までの話し合いで
自分の足りなさへの理解があったお陰で
いろいろ繋がってきて。
ここ最近、冷え症がひどくて
「冷え＝自分に冷めている」ことから考えると
「〇〇したい」と私の中に
かすかでも芽生えた感覚を無視することは
自分に対してとても冷たい対応だし、
自分の足らなさをダメ出しばかりしてたら
そりゃあ冷めた気持ちになってくるわけなので
自分を慰めることが必要だったと
理解できました。
闇を変えようとするのではなく、
理解すればいい。
理解したら対処の仕方がわかる。
👆これも私にとっては大事なポイント！
だから今日は、
今の気持ち・希望を言葉にしてみました。
きれいに整理できてからの言葉ではなく、
まとまりきらない今の考えを伝えた言葉。
結果、まず言葉にできたこと、
そしてそれを受け取っていただけたことが
嬉しかったし、そういう伝え方でいいんだ
とわかったことですごく軽くなりました✨
これがつまり、肯定感を育てるということ💡
大きなこと、すごいことじゃないと
いけないような感覚でいたけど
毎日の何気ない生活の中での
ささやかな自己主張だって肯定感は育めるし
自分を伝える材料は日常に溢れている。
それを私がどういう言葉を使って
どう受け取り、どう扱うか。
カタカムナの魔法を自分にかけていくようです🧙♀️
言葉によってどんな世界をつくるかは
全部自分次第ですね！
自分で世界を創っていく実験🧪
楽しんでみます😊
今日もありがとうございました✨✨
🌺私とは
わたなべ まみこ
小中高時代は普通に学校に行けましたが、
感情を押し殺しながら、まじめに頑張りすぎて
壊れました🤣
社会人になり、普通を目指して働いていましたが
気質を理解するまでは生きづらさ満点💯
いまやっと「本当の自分」に出会い、
自分を生き始めたところです(^^)
好きなことは書道、英語、手作りです！
消しゴムはんこのインスタグラム 空凛堂
@kurindo.
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