アンポンタンな自分を知る その1

「背負い癖があるね。何を背負ってるの?」


そんな会話から始まって、

何を考えているのか探っていった。


最近分かったのは

それほど気忙しく動き回る気質ではないけど

意外と多動なんだということ。


特に、人がいる中でくつろぐことが苦手で

何かをやっていた方が落ち着くから

動き回り、気を配り、外ばかり見て

自分を動かすことをよくやっていた。


振り返ると、誰かといる時は

その人の役に立たないといけない気がするし、

少なくとも迷惑をかけたり

足を引っ張ってはいけない気がして

周りの人より頑張ってしっかりしなきゃと

無意識に思っていたのだと気づいた。


だから、人がいるとダラダラできない。

その反動で一人になると力が抜ける。


この状態って素の自分でいるのを許可していない

=「何者かになろうとしている」ということだと

理解できた。


なぜ素の自分を許せないのか。

子どもの時の影響はありそう。


あとは、過去の出来事で

人との関わりがうまくできなかった自分を

嫌っているから。


「嫌いな自分を超えないとね。」

とモコさんが伝えてくださった。


それってどういうこと??🤔と

まだ理解しきれないところもあるけど、

過去の嫌な出来事を「嫌なこと」で止めていて

切り替える材料にしていないことはわかった。


ゆりちゃんのブログで共時性❣️✨と感じたのは

できていないところばかりみて、

自分が自分にしてあげれたことを

見てこなかったという点。


幼くとも私なりに頑張ってきたことがある。

その頑張りが外側にばかり向いていて、

自分を見ていなかっただけ。

それも、周りのことを考えすぎてのこと。

この辺、もう少し丁寧に見ていきますが、

まずはここまで☘️

 


お読みいただきありがとうございました💕

 

 

🌺私とは

わたなべ まみこ

Family (や〜にんじゅ)宮城 福代表

愛着障害、エンパス、アスペルガー症候群

自閉症スペクトラム症(ASD)などの気質を持つ。

小中高時代は普通に学校に行けましたが、

感情を押し殺しながら、まじめに頑張りすぎて

壊れました🤣

社会人になり、普通を目指して働いていましたが

気質を理解するまでは生きづらさ満点💯

いまやっと「本当の自分」に出会い、

自分を生き始めたところです(^^)

Family(や〜にんじゅ)宮城の事務局担当。

好きなことは書道、英語、手作りです!

 


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