何かをする時や何かを表現した時、
それをジャッジする癖があって、
その基準が自分を苦しめている。
それを母との会話から改めて発見しました👀
なんでもいいのですが、例えば
食のことを語るなら調理師とか栄養士のように
専門的に学んでおかないと語れないとか、
英語の先生ならネイティブ並みの発音が
できてないと、とか
何に対してもある程度できていないと自分には
それを伝える資格がないような気がしてしまう。
だからちゃんと習得しないと（できてないと）
ダメだと思ってしまうのですが、
その基準があるから勝手にジャッジして
理想を高くし、できているところより
できてないところを見出して苦しくなる。
その結果、心に余裕がなくなって
物事にも余白や遊びがなくなり
不安感が生まれるループを再確認しました。
今日のやり取りから、
この感覚はうちの母も持っていて
それをコピーしてるんだなとわかったのですが、、
なんかほんと自分で自分をグルグル巻きにして
不自由にさせてて…
つまんねーやつだな😂
そもそも、ある程度の基準って誰が決めるのか？
その道のプロが見れば技能レベルはまる裸だけど
出来が悪いことが恥ずかしいことなのか？
出た、恥の感覚。
私の中にある、
恥をかきたくないというプライド。
ちゃんとできてないとあーだこーだ言われた
過去の経験から恐れに繋がりやすいのはあります。
でも外側からの声に怯えたり
逆に承認を求めているうちはまだまだ他人軸。
もっと自分との対話でできているところを見て、
喜びで捉えていく訓練が必要です😆
これもゲームみたいに遊び感覚でやろう！
またガチガチにならないように気をつけよー😆
今日もありがとうございました🌈✨
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🌺私とは
わたなべ まみこ
Family (や〜にんじゅ）宮城 福代表
小中高時代は普通に学校に行けましたが、
感情を押し殺しながら、まじめに頑張りすぎて
壊れました🤣
社会人になり、普通を目指して働いていましたが
気質を理解するまでは生きづらさ満点💯
いまやっと「本当の自分」に出会い、
自分を生き始めたところです(^^)
Family（や〜にんじゅ）宮城の事務局担当。
好きなことは書道、英語、手作りです！
消しゴムはんこのインスタグラム 空凛堂
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