Family（や〜にんじゅ）宮城が掲げている
「生き方の道」には、
「互いの気質を理解し、認め、活かし合える
安心の場づくりをする」
という文言がある。
この中の「安心」というのが大事なキーワードで
一般社会の中で生きづらさを抱えて
自分を押し殺し、自分を傷つけ
怖さで精神的に壊れてきた
発達障害人、敏感さんたちが
恐れや緊張を緩めていくための
基盤になるものだと思っている。
だから、
弱さも強さも醜さも良さも全部含めて
どんな自分でも
誰にも非難や評価されることなく
自由に自分を表現することができることが
安心だと考えている。
それに加えて今日思ったのは、
安心とは自分の器を広げていくことなのでは⁉️
ということ。
例えば、「〇〇はやりたくない」「〇〇は嫌」
とNOを言うとき、
最も根底には「恐れ」がある。
食べ物の好き嫌いも、嫌いなものは
それを食べた時のネガティブな感情が
インプットされて、
その食べ物
→ネガティブな感情を味わいたくない
→嫌い
になっていると聞いたことがある。
その感情を自分の中で消化できたら
きっと怖いものではなくなるし、
大概の怖さは経験したことがないことから来る。
だから、自分の中のNOをYESに変えていくほど
自分の中で閉じていた扉が開かれ、
自分の器が広がっていく。
なんでも受け入れられるようになればなるほど
怖いものはなくなり、
自分が穏やかになっていき、
安心につながるのでは⁉️と思った。
もちろん、境界線を越えてまでなんでもかんでも
受け入れればいいわけではないのは大前提だが、
「うけたもう」の精神で引き受けることは
自分に経験させる魔法の言葉だ🪄
モコさんが以前伝えてくださった
「安全は外にあるけど、安心は外側にはない。
自分の中にしかない。」
とは、そういうことでは⁉️と理解に到達した。
では、自分の中でNOにしていることは何だろう？
食べ物の好き嫌いも特にないので
すぐには思い浮かばないけれど、
私はハッキリ嫌だとかやりたくないとは言わず
うやむやにしたり、流すタイプ。
そういう対応をしながら自分の中のNOを無視して
見ないようにしている可能性は高い。
そんな気質があることを改めて意識し、
閉じている扉を開けるべく
いろんな経験を自分にさせていきたいと思います！
今日もありがとうございました💖
🌺Family（や～にんじゅ）宮城 まんまる
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