今日は久しぶりにみんなでお山の下の方で
作業しました
沼の水が流れにくくなっているところの
枝や葉っぱを取り、水の流れを確保した後、
最近沼に生え始めた藻を取りました。
初めてウェーダーという、水に入っても
濡れない状態で作業できるものを着て
藻を取る作業は体力的になかなか大変でしたが、
藻を取ることで溜まっていた空気や泥が
解放されていく感じが、
私の中の滞りも一緒に掃除されていくようで
とても気持ちよかったです✨
沼の水の流れができることもそうですが、
流れを自分で作るにしても
人が作った流れに乗っていくにしても
やはり滞っていると腐敗していくので
なんでも流すことは大事だなぁと感じました。
話は変わって、午後から右目の上瞼に
ものもらいができました👀
「自分を愛して」を読むと、ものもらいは
消化のトラブルを抱えている人になりやすい
とありました。
身の回りに起きたことをなかなか受け入れられず
固まってしまったり、
見たいものしか見ない状態。
これを読んで、まさにそうだなぁと思いました。
とても拗ねた思考が出てきていて、
いろいろな場面で同じ反応をしていて
その根本は、親との関係性で思い込んでしまった
設定であり、自己イメージ。
何度も繰り返してわかっているのだから
自分はこうであるという部分をいかに許し
尊く思い、笑えるかを実践していくのみ。
ありがたいことに、そんなこんなを考えていると
たまたま今日経験した場面や
誰かからの言葉で答えになることをもらえたり
見えるものも見えないものも
応援してくれていることを見せてもらえたりして
結局受け取れないのは、
受け取り方が問題だからだよなぁと戻るのです。
そんな自分をダメにしそうになるけれど
「どんな自分でも、これでも一生懸命であり
そんな自分を尊く思おう！」という
とも子さんからの言葉が励ましになりました。
これはお世辞ではなく、行き詰まり、固まると
言葉が出なくなるという症状があります。
モヤモヤはしているけど、
何がいいたいのかとにかく言葉が湧いてこない。
そんな時に、自分の状態を表す言葉や
力付ける言葉に出会えることは
言葉の流れを堰き止めていた枝を取り除くように
とても大事なことだと実感しています。
そして、自分を見つめると
底なしのダークサイドに残念になりますが、
マイナスだと思っている点が
誰かにとっては役立つことだったり、
自分の強みだったり、
逆に強みだと思っていることが
弱さを曝け出す邪魔をしていたり、、、
とにかく100ゼロでどっちかしかないという
思考は乏しさにつながるので
物事も自分も寛容に捉えるよう努力していきます！
まとまりがなくなってきたので今日はおしまい💫
ありがとうございました🙏
🐳私とは
まみこ
広汎性発達障害と診断され、ほかに愛着障害、エンパスなどの気質を持つ。
小中高時代は普通に学校に通っていましたが、
感情を押し殺しながら、まじめに頑張りすぎて
壊れました🤣
社会人になり、普通を目指して働いていましたが
気質を理解するまでは生きづらさ満点💯
いまやっと「本当の自分」に出会い、
自分を生き始めたところです(^^)
好きなことは書道、英語、手作りです！
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