昨日はメンタルクリニックで、心理士さんによる
カウンセリングを受けてきました。
話したのは、自分がやりたいことや
今日することなど、自分の行動を決める時に
他の人の感情、例えば苛立ち、不満、嫉妬などの
感情を感じて（感じたと勝手に解釈して）
自分がやろうとすることを小さくしたり、
引いてしまうことがあるということについて。
心理士さんから
「周りの人の感情を感じながら、自分の
やりたいようにやるデメリットは何ですか？」
と聞かれ、いろいろ答えていたのですが
「嫌われる→孤独になる」
という想いが根底にあることに行き着きました。
ここがハッキリしたことは
私にとってはいい気づきで、
自分が行動を選択する時の根底に
この恐れが常にあるから
いつも同じパターンにぶち当たることに
納得できました。
どんなに自分でやりたいと選択したつもりでも
そのずっと奥の意識では恐れがあるから
充実感に行き着きにくい。
もちろん、これだけが原因ではなく
自分の中でハッキリ決めていなかったり
自分との対話を疎かにすると
自分の芯とつながりにくいというのが
最近よくわかってきたので
いろいろな要素があるうちの一つがこれだ！と
判明した感じです。
だから、とも子さんが常々
「嫌われなさい」と伝えてくれる言葉の深さが
ようやくわかってきて、
単に嫌われるかどうかだけでなく
嫌われることを恐れて
いろいろな制限を自分に課しているうちは
「自由」には辿り着けないからだとわかりました。
（だからといって、周りのことを何も考えず
考慮もしないで自分のことだけやればいい
というわけではないのは大前提ですが。）
結局、外側の誰かや何かを気にしていても
自分が自分のことを嫌ったり拒絶するから
そうされるのではないかという恐れが出てくる。
では、自分で自分にそうするのは
どこからくるのか…
やっぱり親子関係かな。
一旦深堀はやめて
嫌われる勇気をもちます！
ありがとうございました🙏
