一昨日、モコさんとお出かけさせていただいた時
話をしたり、映画を観てたくさん泣いたり
いっぱい咳をして溜まっていたものを
出せたことで、すごく体が軽くなって
本来の私の体はこういう状態なんだ💡が
今更ながら実感できました。
それまで、出せ出せと伝えていただいていても
本来の健全な自分の状態がどんななのか
わかっていなかったので、まだまだ不十分なのに
これでいいにしていました。
結果的に、自分を過信して
やるべきことを怠っていたので
それによって波動的に迷惑をかけていたことを
申し訳なく思っています。
ごめんなさい🙇
今回、本来の体の軽さがわかったことで
「なんか顔が浮腫んできたな」とか
「肩に力が入って凝ってきた」など
ちょっとした自分の変化に気づくように
なりました。
何に緊張し出したのか？
何に反応したのか？
を見てみると、寂しさを感じてる瞬間って
たくさんあるんだなぁと冷静に見えてきました。
ある人と喋ってるのに目が合わないとか
この人は人によって表情が変わるなとか
この人とは距離感が遠いななど…
相手は自分の鏡なので
相手がどうこうではないのが大前提なのですが、
だからこそ自分のこんなところがダメなのかもと
自分へのダメ出しに入りそうになる。
こういった寂しさを宇宙が知りたいのなら
寂しく感じる傷をどう癒すのかも
併せて知りたいはず。
例えば、人のちょっとした言動や表情から
感情を感じ取ってしまう強い感受性は、
うまく扱えないうちは厄介な気質だけど、
うまく活かせれば、その強い感受性のお陰で
他の人には理解・表現できない領域を
理解できるすごいギフトになる💝
気づけたことで相手にひと言かけたら
仲良くなれるかもしれない。
言葉で切り替える。
考え方で切り替える。
切り替えの訓練、たくさんやってみよう😀
こちらの動画にありましたが、
【超有料級】すごい運の育て方。運は５通りの方法で誰でも育てられる！ - YouTube
人生の土台は心の状態。
そして、運がいいとはご機嫌な心の状態のこと。
そのためにも、
①あるを見る
②自分を褒める
③自分を許す
④自分を信じる
⑤天を信じる
これ☝️全部、どう切り替えるかですね。
ゲームみたいに遊んでみます😊
今日もありがとうございました🌈✨
🌺私とは
まみこ
広汎性発達障害と診断され、ほかに愛着障害、エンパスなどの気質を持つ。
小中高時代は普通に学校に通っていましたが、
感情を押し殺しながら、まじめに頑張りすぎて
壊れました🤣
社会人になり、普通を目指して働いていましたが
気質を理解するまでは生きづらさ満点💯
いまやっと「本当の自分」に出会い、
自分を生き始めたところです(^^)
好きなことは書道、英語、手作りです！
消しゴムはんこのインスタグラム 空凛堂
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