最近のパターン。
感情がどかんと爆発した直後は
その感情に圧倒されて、
それだけで私の中が埋め尽くされたようになる。
でも、1日経つと落ち着いてきて
感情の奥にあった原因が見えてくる。
今回もそうだ。
昨日は怒りが大爆発して、
どうにも抑えきれないくらいだったけど、
今日は何に反応したのかわかってきた。
私は自分軸が弱いから
知らぬ間に人の影響を受けてぼーっとしたり
自分で自分のことがわからなくなって
ただひたすら聞き役に徹することが多い。
周りに圧倒されて言葉を発することが
できないこともある。
でも本当は自分で自分のことがわからないのは
悔しいし、
だんだん存在感が薄くなっていくような感じが
残念だ。
要するに、
どんな状況でも堂々と自分を主張できないことを
私が1番怒っていたのだ。
それに加えて、
いろいろとやることが増えていく一方、
個人的なことは気になっているのに
手をつけられず積み上がっていくばかりなのにも
怒っていた。
小さいことなのだが、
自分のための行動を取りきれないでいたことも
ストレスだった。
1番大切にしたい自分を
蔑ろにしていることへの怒り。
それに気づいたから、
今日は個人的に頼まれたことで
やりたかったことに時間を費やした。
前から考えていた新しい挑戦も一つしてみた。
やってみたらそれだけで、行動したという
第一段階の満足感が得られた👍
もちろんすぐにはうまくできないけど
習得したら幅が広がりそうな感じがするので
これからが楽しみだ🌈✨
今日もありがとうございました🙏
🌺私とは
わたなべ まみこ
Family (や〜にんじゅ）宮城 福代表
小中高時代は普通に学校に行けましたが、
感情を押し殺しながら、まじめに頑張りすぎて
壊れました🤣
社会人になり、普通を目指して働いていましたが
気質を理解するまでは生きづらさ満点💯
いまやっと「本当の自分」に出会い、
自分を生き始めたところです(^^)
Family（や〜にんじゅ）宮城の事務局担当。
好きなことは書道、英語、手作りです！
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