人間も自然の一部といいますが、
曇り空と満月前という自然のリズムに
私もバッチリ同期して
朝が1番、気分的に落ちていました💧
そんな調子で書いた前回のブログ。
https://mamiozdiary.hatenablog.com/entry/2021/05/23/080657
ダークな時にダークをそのまま出すって、
前はよほどの状況にならない限り
ほぼやりませんでしたが、
今回はあれこれ考えるのが面倒になり
内にあるものをそのまま出しました。
そうしたら、意外とみなさん反応してくださり、
「そんなことないよー！」というより
「わかってるよー！」とか
「私にもあるよー！」と
笑い飛ばしてくれるような反応に救われました✨
（そんなことないよー！という励ましも
もちろんありがたいです‼️）
前にも、落ちたときは笑っちゃえ！と
言われていたのに、実際落ちると
そこだけに集中して
深刻に考えすぎる癖があるなと反省😅
笑うことを忘れてました💦
そこを、こうやってさらけ出すことで
あるはあると自分で認めることにもなるし
周りの人たちに助けてもらえることがわかり、
自分の中で何かがポッと弾けた感じがしました😀
それでもまだ気分は低迷していましたが、
午後からの1人時間を
このまま悶々とするのももったいない！と
途中で止まっていた陶器作りに着手。
乾かしていた作品をオーブンで焼いて
色を塗って、再度オーブンで焼きました🔥
完成品はこちら👇（完全に自己満ですが参考に😅）
↑書道で使える筆おき
↑葉っぱとヒトデの箸置き
その後、前から考えていたアイディアを実験🧪
ろうを溶かして筆で文字を書き、
色をつけてみました。
やってみたら、筆がろうで固まってしまい、
思うような筆捌きができないことが判明。
でも何かには使えそうな気がします🖌
とにかくひたすら作ったり書いたり…
作業に集中して
自分の内にある悶々としたエネルギーを
クリエイティブなやり方で発散していました🎨
それがよかったようで
落ちていた気分も段々上向きになり、
自己否定感よりも
「次はあーしよう、こうしよう」という
アイディアが湧いてくるようになりました。
溜め込んでいる気持ちもエネルギーだから
吐き出す方法は言葉で伝えるだけではない！
気持ちをノートに書くことも有効。
気持ちそのものに向き合っていなくても
クリエイティブな表現は同じくらい効果があると
わかったので、
今後の予防策に活かしていきます！
最後…夕飯には人参🥕スープ
今日もありがとうございました💕
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