マッサージ大会

今朝は起きられず、遅れて申し送りに行ったら

みんなでマッサージ大会をしていました。

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こんなに大勢で一斉に、交代しながら

マッサージし合うのはあまりないことなので、

たまにはいいなぁと感じました✨


やることばかりに急ぐのではなく

自分たちを整えることを大事にする。

しかもそれを1〜2名でやるのではなく

全員が同じように経験することで

エネルギー交換ができたり、

普段施術を受けることのない人にやってもらえて

自分のやり方を見直すキッカケになったり🙂


誰かに施術してもらうことで自分の状態を

客観的に見てもらえるというのもありがたくて、

自分にとっての通常モードが

実はそこまで健全ではなかったことが

認識できました。


また、人の施術をすることによって

私自身も軽く、楽になっていくので

施術をやらせてもらえるのは

とてもありがたいことです⏰


コミュニケーションの形にはいろいろあって

言葉で伝え合うのはもちろんだけど

マッサージによるエネルギー交換も

立派なコミュニケーションなので

お互いを理解できるいい時間でした。


またこういうメンテナンス日があるといいな😊


今日もありがとうございました🌈✨

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🌺私とは

まみこ

広汎性発達障害と診断され、ほかに愛着障害、エンパスなどの気質を持つ。

小中高時代は普通に学校に通っていましたが、

感情を押し殺しながら、まじめに頑張りすぎて

壊れました🤣

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東村に帰ってきました✈︎

妹との旅を終え、東村に帰ってきました✈️

海の水の綺麗さ、空の青さに心身ともに癒され

あっという間の時間でした✨


昨日も午前中は、

海の透き通った水に光が屈折するのを眺めたり

波打ち際で波に打たれたり

さらさらの砂に触れ続けたり…と

海でボーッとして過ごしました🏝️

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水のきれいな青い海がとても好きなので

なかなか離れがたく、名残惜しくもありましたが

きらめき✨をたくさん感じられて

パワーチャージできました😊


帰ることを考え始めたら

「3日会わないと他人」なので

帰ることへの緊張感が走り、

空港までのお迎えを頼むことにも躊躇が💦


でも、結果的にはKちゃんとIさんが来てくれて

とてもありがたく、ホッとしました☺️

 

こういうこと一つにも緊張するからこそ、

この怖がりな部分が和らぐように

外側に安心を求めてきて

その対象が例えば妹だったり、誰かだったりで

その人がいないと

なんとも言えない不安を感じてくるくらい

ある意味依存していたのだとわかりました。


だからこそ自分との繋がりを太くし

肯定感と信頼感を育むこと、

仲間を信頼し心のうちを伝えていくことが

自分に安心を届ける自分育てだなぁと

改めて思いました。


帰ってきたら私が緩んだせいか

私のユニットハウスの窓下の花たちが

また咲き出していました🪻

自然は正直に反応してくれますね。


今回の旅で思い出せたワクワクや楽しさや

緩んだ感覚を大切にして

これからまた日々の暮らしを過ごしていきます🏝️

 

ありがとうございました🌈✨

 

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津波警報🌊からの砂遊び🏖️

今朝の台湾での地震緊急地震速報が鳴って

沖縄県津波警報が出ました。


ちょうど今滞在中の宮古島でも津波警報が出され

島内に避難指示の放送が流れ出しました。


私と妹は最低限の貴重品だけ持って

すぐに避難開始。


土地勘のない土地で、

宿泊先の最寄りの避難場所がどこなのかは

わかっていませんでした。


ただ、前日までのドライブで高い山などのない

島内全域が平坦な島だということは

わかっていたので、なるべく海から離れた

内陸部へ向かい始めました。


航空自衛隊の駐屯地や空港があるところは

安全な確率が高そうという勘を頼りに

向かう途中、スーパーがあったのを思い出し

2階の駐車場に避難しました。


街の人たちはのんびり犬の散歩をしたり

畑作業をし続けていて

あまり緊張感はないようでしたが、

東日本大震災の記憶もあったし、

日頃から防災への意識を持ち続けるキッカケを

いただけていたお陰で、何よりもまず安全確保に

落ち着いて冷静に動けました。


沖縄の仲間が気にかけてくれたのも心強くて

離れていてもそれぞれが落ち着いて自分にいれば

きっと大丈夫という感覚も持てました。


ことなきを得て終わったのでよかったですが

とてもいい経験になりました。


いつどこで何が起きるかわからない。

だからこそ日々の暮らしの中での意識と

内なる自分との繋がりが

自分を助けるのだと受け取れました。

 

 

—————————————————————

 

 

津波注意報が解除になってからはビーチへ🏖️


あるビーチの砂浜が触り心地抜群だったので

楽しすぎて離れられず、

意味もなくただただ砂に触れ続けていました。

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きっと子どもの頃はこうやって

やっていることに意味なんかなくても

最終的に何かにならなくても

気が済むまでやりたいようにやって

遊ぶことに夢中だったことを思い出しました。


それがいつからか

やることの意味とか結果とか評価とか人の目とか

そんなことに囚われて

シンプルに楽しいからやる、やりたいからやる

という姿勢を完全に忘れていたことに

気づきました。


そういう状態だったから

心も揺れず感動しにくくなっていました。

大人こそ、子どものように遊ぶって必要ですね。


子どもの時みたいにもっとシンプルに遊びたい✨


いい気づきを得られた今日に感謝です🙏

ありがとうございました🌈✨

 

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祝・誕生日🎉

おとといから妹と宮古島に来ています✈️


自然の中でボケーっとして

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砂浜でボケーっとして

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空を見ながらボケーっとして…

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久しぶりに自然の中でゆっくり過ごしました。


波打ち際で足を水につけたら海水が浄化してくれ

だるかった足が軽くなりました👣

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とっても気持ちよかったし、

アーシングの絶大な効果を実感できました。


こうやって毒素を受け入れ、洗い流してくれる

地球の大きな愛に感謝の気持ちが

湧いてきました🥲

地球さん🌏、ありがとう❤️

 

 

ようやく自覚できたのは、

今までどれだけ「やること」に意識がいき

ガチガチに緊張していたかということ。


本当にバカじゃないかというくらい真面目すぎて

余白がなくなっていました。


せっかく青い海、広い空のある沖縄にいるのに

遊ぶこと、緩むことをしないなんて

本当にもったいない😱ですね。


昨日は妹の誕生日🎉

妹が生まれたことで出てきた歪みも

あるだろうけど、

今はそこにはあまり意識がいっておらず

見えていないのは見たくないのかもしれません。

が、妹がいることで助けられている部分は多く

双子みたいな妹の存在は唯一無二。

一緒に過ごせる時間を大切にしていきます🐠

 

ありがとうございました🙏

 

 

 

 

 

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ギャップにエネルギーが流れる⚡️

昨日はGくんの会計の学び🧾の日。

毎回おもしろいですが、

今回1番印象に残っているのは

ギャップがあるところに宇宙からのエネルギーが

流れるということ。


だから自分が思い描く意図が

すぐに叶えられそうな現実的なものよりも

夢のようなワクワクするものであるほうが

現実とのギャップでエネルギーが流れてくる

とのこと。


今までは逆に理想と現実のギャップがあることに

埋めなくっちゃと力が入っていた気がしますが

「ギャップはあっていい」を受け取れたことは

うれしいギフトでした💝


ここから、ワクワクできるものを

もっとアホに、自由に描いていきます😊

 

 

———————————————————————

 

 

話は変わって、数日前に書道展の作品作りが

完了したとブログに書きましたが、

送った作品を見た先生から「少し直してみて〜」と

連絡がありました。


先生からのコメントを要約すると

・字が小さい

・墨の濃淡、メリハリが弱い

・もっとおおらかに書いた方がいい

・たくさんの作品の中にあると大人しすぎて

埋もれてしまう など。


私も感じていたけど「表現しきれない」としていた

(決めていた)ものでした😅


伝えられたことは私そのままで、

大勢の中にいると小さくなってしまうところや

変にビビっておおらかでいられなくなるところなど

そんな気質がそのまま字に現れていました。


でも、会計の学びでギャップを学んだおかげで

今の自分(の作品)と

大勢の中にいても堂々と

おおらかでいられる理想の自分(の作品)という

ギャップはあってよし!がわかったので、

後者の状態を意図して

すでにそうなったつもりで書いてみよう❗️

と思いました。


そうして書いたのがこちら⬇️

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わかりにくいかもしれませんが、

私の中では「変わった!」という感触が

持てました。


ちなみに前回提出したのがこちら⬇️

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夜更かししたけど元気だったのは

宇宙エネルギーが流れたからのはず🌠


また一つ学びを通して

区切りがつけられて良かったです☺️

 

 


今日の空は賑やか🌈

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久しぶりに青空と雲をボーッと眺められて

幸せでした🥰


与えられている豊かさに感謝です🙏✨

ありがとうございました☺️

 

 

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書を通した活動記録📝

年に一回出している書道展の作品ですが、

今年も書き終えることができました🖌️


ここに至るまでいろいろ思うことがありました。


数ヶ月前に書道の先生から話があり、

出展する方向で話は進んできたものの、

ギリギリまで気持ちが乗れずにいたのは

何のためにやるのか?が

よくわからなくなっていたから。


毎年の流れに流されているだけ?

先生の期待に応えようとしているから?

ノーと言えないから?

自分軸で選択してる?

やらなきゃいけないことになってない?

などいろいろな考えが浮かんできたのに加え、

書道をとても個人的なことに捉えていて

そのために時間を取ることにもなんだかとても

小さくなってしまっていました。


でも、書くことも私の活動だと思えたことで

気持ちが切り替わりました。


字にはその人の人柄や状態が現れるので

そもそも、そういうことを通して

自分や人を理解することがしたかったのだと

思い出しました🤣


自分が書いたものを自分で見てみたら、

基本的に手にすごく力が入ってしまうので

字粒の小さい、キュッとした字になり、

伸びやかさ、おおらかさやメリハリがない状態に

なっていました。


そこで、どうしたらもっと力を緩めて

のびのび、ゆったりと余裕のある字が

書けるだろうか?と試した結果、

シューマン共振と同じ7.83Hzの音楽を

聴きながら深い呼吸を意識して書くと、

気持ちがゆったりしやすいことがわかりました。


そして、作品としては

いろいろなメリハリの付け方があって

感覚的にはわかるのに

自分では表現し切れないところがあるなど

難しさも多々ありました。


でも、書き続けたらだんだん慣れてきて

コツが掴めてきました。


勢いつけて早く書きすぎても

スカスカの深みがない字になってしまうし、

全部がゆっくりだと単調でつまらない作品に

なってしまう。


全体を見ながらも細部を見るし

細部を見ながらも全体に気を配り、

ゆっくり味わいながらも流れていく。


全部を融合させるのは難しいけど、

日々の暮らしみたいだなぁと感じました。


最終的には書き終えることができ、

ホッとしました☺️


一つ言えるのは、

1年前よりずっと良くなってる👍ということ。

 

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1年前の作品はメリハリが弱くて単調だったけど

(つけたくてもうまく表現できなかった😂)

 

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今年は去年より動きや伸びやかさが出せました。


何より、書くことで自分の内にあるものを流し、

表現できたことは心地よいものでした。

自分のペースで静かに向き合えるのは

自閉の自分が落ち着くために必要な時間でも

ありました。


反省点はあるけれど

完璧になんてできないからこそ学びは続く😊

それもまた楽しいことです✨


またひとつ挑戦できたこと、

それをさせてもらえたことに感謝です🙏

ありがとうございました🌈✨

 

 

 

 

 

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沖縄ワーク2日目🌺

沖縄ワーク最終日。

昨日も言葉にしきれないものを

たくさん受け取らせていただきました。


いろいろありましたが、ひとつ挙げるとすると

0〜7歳の頃に影響を与える

遺伝子易経の番号は30番。

心の闇は欲望で、とにかくなんでも経験したい。


でも、やりたいことをやりたいようにやったら

叱られたり、

これはダメ、あれはダメ、こうしなさいと

あれこれ言われたりと、自分のしたいことを

素直にできなかったパターンが

未だに尾を引いていました。


30番の生理的関連部位は

太陽神経叢・消化器官なので

やりたいを素直に表現できないことが

腸の不調に直結していたのだなと気づきました。


そこには両親の影響はもちろんあるけれど

祖父母にそう育てられた両親を

そのまま受け取ってのこと。


私はの血には隔世遺伝で両親よりも

祖父母の血の方がより濃く

反映されているのでしょう。


それもいい悪いではなく、戦争を経験し、

厳しい世の中を生き抜いてきたことで

身についたものは

その時の祖父母に必要だったもの。


頑固さ

疑い深さ

口調の厳しさ

愛情深さ

自分勝手さ

優しさ

懐の深さ

ヒステリックさetc


祖父母4人を思い出すと、いろいろあります。

でもここまで学んで来れて

陰陽ぜんぶあっていいのだから

「ここはおじいちゃん、いまおばあちゃん」など

自分の気質が出てきた時に気づいていけばいいと

受け取れました。


30番の天の才は軽やか。

好きなことをすること、

自分を笑えるユーモアを持つことがキーワード。


期しくも、最後に引かせていただいた

カードのメッセージもワクワクに従い、

軽やかに喜んで楽しみなさいというもの。


深刻になりすぎるのが闇だから

ワクワクの感覚を大事に過ごしていきます。


2日間のワーク、ありがとうございました🙏

 

 

 

 

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