昨日、Kさんとの会話から
自室で自分の整えも学びも創作活動も
とにかくなんでもかんでもやろうとすると
メリハリがつかずに、その結果、
部屋のエネルギーが滞っていることに
気づきました。
確かに、事務は事務所でしかしないので
メリハリがつくけど、
自分のこととなると隙間時間にやるつもりで
いろいろな道具が出しっぱなしになっていたり、
横になったらいつの間にか寝てしまったりと
意識も行動もダラダラ続いていく状態に
なっていました。
それを改めたくて、今日は創作活動をするのに
ちゆの客間を実験的に使わせていただきました。
結果的には、とても集中できて良かったです‼️
・余計なものがないから気が散らない
・静か
・何をやるのか明確になるから意識が分散しない
・普段と違う場所を使うと気分転換になる
など、意識的にも環境的にも時間的にも
明確な区切りができてスッキリしました✨✨
こういう切り替えはとても大事ですね😊
自分が心地よく過ごせるよう
周りと相談しながら
可能な限り、自分に優しい選択をしていきます。
今日もありがとうございました🌈✨
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🐳私とは
まみこ
広汎性発達障害と診断され、ほかに愛着障害、エンパスなどの気質を持つ。
小中高時代は普通に学校に通っていましたが、
感情を押し殺しながら、まじめに頑張りすぎて
壊れました🤣
社会人になり、普通を目指して働いていましたが
気質を理解するまでは生きづらさ満点💯
いまやっと「本当の自分」に出会い、
自分を生き始めたところです(^^)
好きなことは書道、英語、手作りです！
消しゴムはんこのインスタグラム 空凛堂
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