浮き沈みが激しいのは元々ですが
自分に何かあったわけでもないのに
突然猛烈にイライラしてきたり
気分が落ちて悲観的になったり、
自分の感情だけでなく違う何かによっても
大きく心が乱された1日でした。
もちろん私の中にも火種はあるのはわかっていて
主観的な思い込みがあるにせよ
冷静に自分を見れば見るほど
笑えないうちは痛みが伴ってモヤモヤ😶🌫️
これが障害とはいえ、
常に時限爆弾を抱えているみたいです💣
それでも、今日はMさんのご自宅のお掃除で
庭先の草取りをした時に、
とても心地よく、草木に触れている時は
心が穏やかになったのを感じました✨
草木や土に触れるのが久しぶりでしたが、
草木に触れるとこんなにも気持ちが安らぐとは🌱
この感覚を忘れちゃいけないな。
私の中で、心地よさを感じるものが変化していて
人工的なものもいいものや楽しいものは
たくさんあるけれど、
本当に心地よいのは自然そのもの。
その感覚が以前にも増して
強まってきた気がします。
風や木々の香り、葉の音。
虫や鳥の声や、夜の静けさ。
太陽の光や海の青、空模様。
せっかくお山にいるのだから
もっと自然と関わり、知っていき
自然と遊びたいと思いました。
この感覚を大切にしよう✨✨
今日もありがとうございました🌈
🌺私とは
わたなべ まみこ
小中高時代は普通に学校に行けましたが、
感情を押し殺しながら、まじめに頑張りすぎて
壊れました🤣
社会人になり、普通を目指して働いていましたが
気質を理解するまでは生きづらさ満点💯
いまやっと「本当の自分」に出会い、
自分を生き始めたところです(^^)
好きなことは書道、英語、手作りです！
消しゴムはんこのインスタグラム 空凛堂
@kurindo.
🌴一般社団法人 Sango
豊かな自然の中で、理念に基づき、
自分を成長させる霊的な学びを
実験・実践するコミュニティです。
ちょっぴりお茶目なメンバーと
寝食を共にし、泣き笑い、
素直な気持ちを分かち合うことで
生きる喜びが溢れだす
Sangoスタイルの生活が体験できます！
詳しくはこちらの公式HPへ♪
▷HP◁
トップページ | 一般社団法人Sango 公式HP
Sangoの学びの仲間のブログ
@sango.journaling | Linktree
🌺Family(や〜にんじゅ)
民宿『やんばるの宿 ゆい』（沖縄東村）
自然と調和した暮らし
『がんばらない』を
大切にしているお宿です◡̈
＝素泊まりと美味しい朝食付きプラン＝
詳細、予約・問合せはこちらの公式HPから♪
▷HP◁
https://yaaninjuyui35.wixsite.com/family
#自閉スペクトラム症 #敏感
#遺伝子易経 #遺伝子 #自己肯定感 #HSC
