知識や理屈や思考に囚われた言葉ばかりを
口にすることに慣れすぎて、
ハートの中にあるものがわからない、
ハートからの言葉が出ない、と思っていました。
実際、ハートにあるものではなく
上っ面の軽い言葉を並べてしまうことはありますが
ハートにあるものが「わからない」という
思い込みで、感じることから逃げていたり
自分の「本当」から逃げていた部分もあったのだと
思いました。
自分が言葉を発する時には、
「どんな言葉を発しているのかをよく聞いて
悪魔の言葉だったら
天使の言葉に言い換えなさい」というのも
モコさんがよく伝えてくださること。
それで、いざ自分の「本当」を
言葉にしようとしたら、悪魔の言葉、
つまり自分を責めたり批判する言葉ばかりで…
天使の言葉に切り替えてみてと言われても
「天使の言葉って何？」と頭の中が⁇で
いっぱいになりました😅
言葉にしても行動にしても
「切り替える」という言葉はよく使っても
実際どういうことが切り替えるなのか
わかっていませんでした。
でも、
「自分をいたわる言葉、ねぎらう言葉、
励ます言葉」だと伝えていただき、
言葉を言い換えたら涙が出てきて🥲
自分の裡から出るものは、言葉でもなんでも
相手だけでなく自分も喜ばす、
愛あるものでありたい。
実際、そういう言葉が出てきたときは
体が温かくなるのも実感できました。
大きな何かを成そうとする前に
目の前に起きている一つ一つのやり取りに
どれだけ愛と喜びを注げるかが大事ですね✨
そして、自分の「本当」を言葉にする時には
不安や困りごとを晒す時ほど
長年の癖で無意識に、
自分一人で何とかしようとしていたことにも
気づきました。
他の人の話であればジャッジなく
そのまま受け取れるのに、
自分のこととなると、非がないか、
非がないよう対処しているように見せて
本当のことを人と共有しないところがあります。
でも、隠せば隠すほど誤魔化している罪悪感も
積み重なっていくのだから、それをし続けることは
自分を偽る怒りが蓄積されるだけ😱
だったら正直をだそうよー！ですね🤣
そこでも正直になれないときは
やらない自分を責めそうですが、
今日は申し送りなどでいろいろな人が
言いにくいことでも正直に意見を伝える姿、
そしてそれを笑って受け取れること、
私のことを私以上にそのまま
受け取ってくれる人がいること、
そんな一つ一つがとても尊く嬉しいものに感じて
涙が出そうになりました😭
優しさが心に沁みてくる🥲そんな感じです✨
この世界は全部自分が創造するものならば
優しく愛と笑いの溢れた楽しい世界を創りたい。
ならば自分の裡からも愛や喜びや優しさを
差し出していこう💖
言葉にしきれませんが、
たくさんの想いにたくさん泣けて感無量です。
今日もありがとうございました🌈
🌺私とは
わたなべ まみこ
小中高時代は普通に学校に行けましたが、
感情を押し殺しながら、まじめに頑張りすぎて
壊れました🤣
社会人になり、普通を目指して働いていましたが
気質を理解するまでは生きづらさ満点💯
いまやっと「本当の自分」に出会い、
自分を生き始めたところです(^^)
好きなことは書道、英語、手作りです！
消しゴムはんこのインスタグラム 空凛堂
@kurindo.
🌴一般社団法人 Sango
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